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ワイデブ、1年間のダイエットによりうつ病になる

ダイエット
Image by Steve Buissinne from Pixabay
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1: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:00:17 ID:AVS8
10キロ減らした代償はでかすぎた

 

引用元: ・ワイデブ、1年間のダイエットによりうつ病になる

2: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:00:49 ID:AVS8
牛丼ラーメンハンバーガーあああああああああああああ!!!

 

3: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:01:13 ID:lZZu
身長と体重は?

 

4: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:01:29 ID:AVS8
>>3
170 80

 

6: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:01:53 ID:AVS8
炭水化物食べたいンゴぉ!

 

7: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:02:19 ID:AVS8
唯一の楽しみケンタッキーあああああああ!!!!!!

 

8: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:02:24 ID:jVzT
カラダ動かしてる? 食事制限は心が荒むよ、カラダを動かしたら心も元気になるで

 

9: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:02:47 ID:AVS8
>>8
毎日朝の散歩とラジオ体操はやってるで

 

12: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:03:39 ID:jVzT
>>9
それは動かしてるとは言わない、犬の散歩してるのを運動とは言わんやろ

 

10: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:02:53 ID:ZMDB
チートデイ設けりゃええやん

 

11: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:03:25 ID:AVS8
>>10
ワイのBMIだとチートデイはただ太るだけや

 

17: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:06:42 ID:ZMDB
>>11
これまで1度もチートデイ入れたことないんか?

 

20: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:08:01 ID:AVS8
>>17
付き合いで焼き肉とかは行くけど炭水化物は取らんようにしてる

 

13: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:04:41 ID:lZZu
筋トレしろ
基礎代謝じゃ痩せないとかいうけど筋トレしろ

 

14: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:04:43 ID:AVS8
ピザポテト1年食ってないああああああああ!!!!!!!

 

16: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:05:50 ID:0jHm
続かないのが1番意味ないからな
日頃は食事制限で外食は無制限とかゆるめにいこう

 

19: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:07:15 ID:AVS8
>>16
それだとすぐリバウンドしそうや

 

18: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:06:49 ID:AVS8
ポテチはマジで食わない食えない
サワークリームオニオン食べたいンゴぉ!

 

23: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:08:42 ID:AVS8
ケンタッキー行き過ぎてプラチナ会員やで

 

24: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:09:44 ID:AVS8
今日もこれから朝のお散歩や

 

26: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:10:31 ID:jVzT
>>24
散歩じゃなくたまには走ってみたら? 帰宅してシャワー浴びると気持ちええで

 

29: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:12:02 ID:AVS8
>>26
膝が壊れてるから無理
急に膝の右横当りがめっちゃ痛んで歩けなくなることがある

 

36: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:13:52 ID:jVzT
>>29 ならラジオ体操ついでにこれやれってこい、足の負担はあんまないぞ
https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y

 

44: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:15:56 ID:AVS8
>>36
はえービリー隊長令和に復活しとったんか

 

39: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:14:31 ID:4xMW
ビリーズブートキャンプ懐かしくて草
まだ元気なんやな隊長

 

25: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:09:53 ID:AVS8
朝マック食いたいンゴぉ!

 

32: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:13:22 ID:4xMW
1ヶ月で10キロ落として半年で5キロ増えたわ

 

33: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:13:28 ID:ZMDB
有能

 

35: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:13:50 ID:AVS8
>>33
もっと褒めてええで

 

34: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:13:33 ID:1cr8
たまにご褒美で食べるとかは?(´・ω・)
https://i.imgur.com/MnPDTzd.jpg
pics

 

https://i.imgur.com/NSRqqg4.jpg
pics

 

38: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:14:11 ID:AVS8
>>34
ンゴゴゴゴゴg

 

41: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:14:37 ID:1cr8
>>38
息抜きも必要だよ(´??ω??)

 

46: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:17:31 ID:pF0j
イッチどんなダイエットしてたん

 

49: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:18:15 ID:AVS8
>>46
軽めの糖質制限
日の糖質100g以下や

 

51: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:18:33 ID:pF0j
>>49
えらいね

 

53: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:18:52 ID:1cr8
>>49
すごヨ!(´・ω・)

 

92: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:30:36 ID:l3lY
>>49
頑張るなあストイックやね

 

47: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:17:36 ID:1cr8
うつ病なんかになっちゃったら本末転倒だよ(´・ω・)
好きなもの食べて生きようよ(´・ω・)
https://i.imgur.com/xQVymIo.jpg
pics

 

https://i.imgur.com/LYqPPGy.jpg
pics

 

54: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:19:07 ID:AVS8
>>47
お肉頂戴

 

69: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:24:02 ID:1cr8

 

75: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:57 ID:AVS8
>>69
こういうのは食べてええんや?

 

80: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:25:37 ID:1cr8
>>75
〆の冷麺やビビンバも最高だね!(´・ω・)

 

85: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:26:51 ID:AVS8
>>80
それは食えない?

 

60: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:20:25 ID:AVS8
今までダイエットしても痩せなかったから糖質制限は初めて結果が出たんや

 

61: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:20:38 ID:pF0j
>>60
お腹すかないの?

 

62: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:21:13 ID:AVS8
>>61
糖質にさえ気をつければいいから空腹はそんなに

 

63: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:21:45 ID:pF0j
>>62
今日は何食べるの

 

64: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:23:15 ID:AVS8
>>63
朝はサラダチキンと納豆の予定

 

68: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:23:34 ID:pF0j
>>64
サラダチキン飽きるでしょ

 

73: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:29 ID:AVS8
>>68
もう慣れたよ

 

67: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:23:29 ID:jVzT
https://i.imgur.com/jPU1Yt7.png

 


イッチこういうの食べとるん?

 

71: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:13 ID:AVS8
>>67
一回豆腐代用牛丼食ったけどまずくてそれ以来食べてないわ

 

70: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:10 ID:pF0j
それに成形肉のサラダチキンより
サバとかゆで卵とか食べたほうがいいかも

 

82: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:25:48 ID:AVS8
>>70
一時期自前で味玉作ってたけど面倒になっちゃったんよな
また作るか

 

84: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:26:08 ID:pF0j
>>82
味玉すごい
いいねワイもつくろかな

 

72: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:20 ID:l3lY
炭水化物バクバク食べてるけど水泳始めたら体重30キロ落ちたぞ

 

74: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:24:48 ID:pF0j
>>72
水泳ほんま消費カロリーでかいらしいね
どれくらいの期間で30キロやせたの?

 

79: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:25:35 ID:l3lY
>>74
ちょうど2年やな最初の半年が一番落ちたわ

 

81: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:25:47 ID:pF0j
>>79
ちょうどいい期間やね

 

76: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:25:05 ID:1cr8
おなか空いたよぉ(´・ω・)

 

87: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:28:34 ID:l3lY
水泳お薦めやで夏場のデブとか普通の人が着ぐるみ着てる感覚ずっと体感してるようなもんやし
生き地獄やから水の中いられる水泳快適すぎる

 

91: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:30:34 ID:AVS8
>>87
水泳もジムに入ってた期間があるんやけどな
ジムが遠くて行かなくなったわ

 

93: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:31:00 ID:l3lY
>>91
あーそうなんか残念やなあ…

 

88: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:29:48 ID:l3lY
気合いれてシューズ買っても
ウォーキングは3日で終わったわ続けられるやつ凄すぎる

 

97: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:34:08 ID:AVS8
運動とかでアクティブに減らすのは全く長続きしなかったけど糖質制限は続いてるんや
何かをするよりしないほうがワイにはあってるんや

 

105: 名無しさん@おーぷん 21/07/30(金)05:38:58 ID:AVS8
とりあえずブートキャンプしてみるンゴ

 

106: 飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f 21/07/30(金)05:39:25 ID:1cr8
>>105
無理しないでね(´・ω・)
おやすみなさい(´-ω-)

 

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コメント

  1. ワイは一日1200kcalの無理なダイエット半年続けて
    無事平熱が34度割って普通の体温計で測れなくなったわ
    あと髪の毛すごい抜けた

  2. デブと鬱は甘えのよくばりセットか

    甘えんな

  3. 1年糖質制限して90kからたったの10kしか減らせてないの??
    何やってんのこの豚
    その程度の制限で何が辛いんだかだからいつまで経っても豚のままなんだよ

  4. スレタイで吹いたわww
    スレタイで吹いちゃうこの感覚が、ワイのぼっち属性を強めるんやろな
    てかイッチ鬱になっとらんやん!スレタイ詐欺や

  5. 俺は30キロ以上落とすダイエットしたけどそんなに辛くはなかったな
    ストイックにやりすぎて髪が抜け出してやめたな
    コメント欄の1を見て同じ奴がいるって驚いたわ
    俺の場合は食事制限だったけどガンガン減っていったからモチベーションは保てたな
    減らしてから筋トレとかもはじめたな
    ただダイエットってダイエットするって思っているあいだは辛いと思うな
    結局は食生活を完全に変えることだと思わないと元に戻る
    ジュース飲んでお菓子食って好きなものをいっぱい食ってあれはあれで幸せだった
    今は水ばっかり飲んでるしお菓子とかも基本的には食わなくなったな
    ただそのかわり身体を動かす気持ちよさとか爽快感は増えてこれはこれで幸せ
    中途半端が一番もったいないかも

  6. 低糖質一辺倒でLDLコレステロール爆上げで薬飲む羽目になったぞ
    気になるなら自分がどの要因で太りやすいか遺伝子検査するのがいいよ
    糖質は朝昼摂って夜は抜くくらいの感覚がいいぞ
    あと運動は毎日じゃなくてもいいから400Kcalくらいはやるといい

  7. これ午前中も見て書き込みもしたけどスレタイが好き過ぎてまた来ちゃったw

  8. ジム通って運動しても全然痩せなかったのに
    昼夜の糖質をできるだけ(食べたいときは食べる)取らなくしたらてきめんに痩せ始めたわ

    ガチでやったら凄いんやろうなぁ
    わいには無理だけど

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