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ワイデブ、エアロバイク半年漕いだ結果

ダイエット
これでも糖質制限ダイエット中の三銃士を連れてきたよのフリー素材 https://www.pakutaso.com/20150920253post-6016.html
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1: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:00:52 ID:bMJ

引用元: ・ワイデブ、エアロバイク半年漕いだ結果

2: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:01:03 ID:piS

はえ~すっごい

3: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:01:29 ID:YMT

凄い
やっぱ有酸素なんかなぁ
最近HIITやっとるんやが体重減らん

4: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:04:08 ID:bMJ

>>3
筋トレもやってるで
火水木土エアロバイク2時間漕いで
月金は腕立て15→3kgダンベルアームカール40→ダンベルを胸の前で合わせて前方に持ってくやつ20を3セット
やっとる

6: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:05:42 ID:YMT

>>4
そんな長時間やれんなぁ
ワイはジムでHIIT→筋トレやっとる

5: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:04:34 ID:L8I

チャリで外を走ると空気抵抗よる負荷でさらに痩せるぞ

8: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:08:25 ID:bMJ

>>5
恥ずかc事故怖e
あとエアロバイクはゲームしながらできるから好き
これワイのエアロバイクのハンドル
https://i.imgur.com/RzsvouW.jpg
pics

10: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:11:40 ID:YMT

>>8
これええな!

11: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:12:57 ID:bMJ

>>10
たのしいで
2時間あっという間や

7: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:06:56 ID:uLD

努力できるのは偉いことやで

9: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:10:59 ID:bMJ

ちなデブだからこの半年間でペダル3回ぶっこわした

12: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:13:27 ID:HCn

でもお高いんでしょう?

16: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:14:34 ID:bMJ

>>12
2万ちょいよ

17: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:14:54 ID:HCn

>>16
やっす
買おうかな

13: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:13:48 ID:XzZ

やっぱラーメンとか食べながらこぐの?

15: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:14:19 ID:bMJ

>>13
お酢を水で割ったやつ飲みながらやっとる

14: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:13:54 ID:YMT

ワイの部屋が3Fやなかったら買うんやがなぁ

18: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:17:50 ID:bMJ

>>14
組み立て式もあるしなんとかなるで

19: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:20:35 ID:YMT

>>18
いや騒音がね・・・

20: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:22:19 ID:bMJ

>>19
そんなシャカシャカドスドスしないやで

21: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:23:24 ID:YMT

>>20
ギュインギュインって響かん?

23: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:24:13 ID:bMJ

>>21
ちゃんとメンテすればほぼ無音よ

24: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:24:53 ID:YMT

>>23
下の階に響かんか調べてみるわ!

22: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:23:49 ID:S65

足は勝手に動いててその間ゲームしてるってこと?

25: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:25:33 ID:bMJ

>>22
せやで
ちな初期はノーパソ乗っけてた
https://i.imgur.com/9Q9yrad.jpg
pics

26: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:27:37 ID:S65

>>25
はぇ~
努力はこれだけじゃないやろうけどお手軽でええわね

27: 名無しさん@おーぷん 20/09/08(火)23:31:16 ID:bMJ

過疎SNSで毎回ノルマ報告してモチベ維持してた
毎回いいねしてくれるお兄さんのおかげで頑張れてるわ

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コメント

  1. こいつ…簡単に言ってるけど相当しんどいはずだぞ
    俺も椅子捨ててバランスボールにしてるけどまー背中やら腰がしんどい

  2. バランスボールしんどいのか
    なる・・・

  3. 健康的に痩せなきゃ意味がないからな。
    怪しい薬を飲んで痩せても健康を害したら意味がない。
    やっぱ素直に運動したほうがいい。

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