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【悲報】ダイエット中ぼくの夕ご飯

ダイエット

2024.06.06

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:10:49.086 ID:YP2tGFGn0

蒸留酒は飲むぞ

https://i.imgur.com/h1pNT6F.jpeg

引用元: ・【悲報】ダイエット中ぼくの夕ご飯

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:11:25.016 ID:BMdtUHWY0

ええな

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:13:14.743 ID:FkjE630f0

せめてブロッコリーご飯にしない？

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:13:51.612 ID:YP2tGFGn0

>>10
米はダメだ米は

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:13:23.037 ID:ywetSmz+0

カツオぶしとおろし生姜ほしい

13: 警備員[Lv.9][新芽] 2024/06/02(日) 20:13:23.910

二週間に一回はチートデー作ろうぜ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:13:30.980 ID:hYb43+vxd

すくな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:14:45.409 ID:hYb43+vxd

これpfcいくつくらいなの？

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:15:37.789 ID:YP2tGFGn0

>>16
PFCってなんすか…？

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:16:13.256 ID:hYb43+vxd

>>17
たんぱく質脂質炭水化物

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:17:26.661 ID:YP2tGFGn0

>>18
なんかググったら計算サイト出てきて入力したらこうなったけど…
これをどうするんだ

https://i.imgur.com/PSnhAVU.jpeg

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:20:26.144 ID:hYb43+vxd

>>20
身長とか体重とか年齢性別いれたってこと？
これにあわせて食事とればいいんじゃない？
良かったじゃん

俺はこの食事のバランスがどのくらいなのかと思ってきいたんだけどさw

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:21:52.378 ID:YP2tGFGn0

>>24
そうだよ
その食事のバランスってどうやって調べればいいんだよ

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:24:17.640 ID:hYb43+vxd

>>26
豆腐の重さと
ブロッコリーの重さ　
調味料の重さ電子スケールとかではかって計算サイトにいれるだけ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:16:39.730 ID:ywetSmz+0

すりごまとかワカメとかカロリー少なくて身体に良いものは食べた方がいい

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:17:55.152 ID:YP2tGFGn0

>>19
煮干しをつまみにして焼酎飲むとかはあり？

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:22:00.947 ID:ywetSmz+0

>>22
あり

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:23:05.569 ID:YP2tGFGn0

>>27
よっしゃ明日煮干し買ってくるわ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:22:50.083 ID:m8fzieLz0

減量が苦手な　満腹日本人らしい飯だな

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:25:14.193 ID:6PT8gJAI0

酒飲むのやめろ

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:28:22.789 ID:Z2pdwWSN0

ダイエットするならジュースと間食やめろ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:32:23.204 ID:YP2tGFGn0

>>39
それは誓ってやってない
ぼくスナック菓子と甘いジュース苦手なんだよ
コーラはたまに飲みたいと思うけど

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:31:25.359 ID:YP2tGFGn0

これは明日の分！！

https://i.imgur.com/c5J5qKZ.jpeg

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:33:29.695 ID:ywetSmz+0

スンドゥブ好きだわカロリーの低いササミや胸肉入れても美味しい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:34:43.469 ID:V+rwANLmd

俺も野菜食べてきた
https://i.imgur.com/qIJC4ld.jpeg

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/02(日) 20:35:19.367 ID:YP2tGFGn0

>>45
たまに食いたくなるよねこういうの
基本的にはいらないんだけどたまに

コメント

名前:匿名 : 投稿日：2024/06/07(金) 00:18:40 ID：UxMzYwMTk

さじで豆腐食うのか
あどけない顔してそう

返信
名前:匿名 : 投稿日：2024/06/09(日) 10:43:10 ID：AzOTM2ODA

麻婆豆腐にすれば満腹感アップ

返信
名前:匿名 : 投稿日：2024/06/15(土) 10:26:31 ID：c5ODQxMTY

基本まちがっていません

返信

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