1: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:14:00 ID:j7oP
2: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:14:29 ID:cIlQ
なお塩分
4: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:14:52 ID:FnF2
>>2
塩は汗になるのでセーフ
塩は汗になるのでセーフ
5: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:14:59 ID:Ez6v
悪いのは摂取量やろ
12: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:16:12 ID:yVQs
ハンバーガーさん「ワイは健康やで」
35: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:23:07 ID:xXKh
たとえ健康的ではあっても栄養的ではないんだよなあ…
39: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:23:41 ID:Q0io
野菜入ってるしな
41: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:24:03 ID:X71A
パンズ言うほど健康か？
43: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:24:14 ID:zhGF
高級バーガーみたくレタスどっさりトマトどーんって
お野菜も摂れるならね
お野菜も摂れるならね
52: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:25:38 ID:GsoA
>>43
バーキンのワッパーって割とそんな感じだよね しかも高くない
バーキンのワッパーって割とそんな感じだよね しかも高くない
55: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:26:00 ID:xXKh
一日に必要な栄養素でハンバーガー作ったらとんでもないことになりそうね
60: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:26:30 ID:u3DJ
ワイ「ほなマックのサイドメニューは枝豆コーンで」
63: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:26:48 ID:F3Sg
>>60
枝豆コーンか
ありやな
枝豆コーンか
ありやな
82: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:34:56 ID:zhGF
バーガーに栄養求めるってのがナンセンスちゃうか
ジャンクフードって呼ばれてんのにさ
ジャンクフードって呼ばれてんのにさ
83: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:35:25 ID:48UH
まぁハンバーガー自体の栄養バランスは結構取れてるからな
ポテトとかがヤバいだけで
ポテトとかがヤバいだけで
88: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:42:02 ID:GsoA
89: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:44:08 ID:yVQs
>>88
「Realy!? McFly!」
「Realy!? McFly!」
87: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:40:58 ID:zhGF
バーガーに求めるのは栄養素じゃなくカロリーなんだろ
1食分で一日のカロリー摂取オーバーする商品も多いんだし
1食分で一日のカロリー摂取オーバーする商品も多いんだし
93: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:51:23 ID:GEtq
新鮮な野菜（レタス一枚
94: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 10:56:23 ID:gCGU
ポテトとコーラが問題定期
95: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 11:16:29 ID:fXTf
ワッパーなら確かに野菜たっぷりやが
マックのは言い訳程度の野菜しか入ってないやろ
マックのは言い訳程度の野菜しか入ってないやろ
97: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 11:27:15 ID:kxWk
含まれている栄養素だけでいうなら間違ってはいない(なお脂質糖質と繊維質たんぱく質の比率は考えないものとする)
98: 名無しさん＠おーぷん 26/04/17(金) 11:29:07 ID:fXTf
実際バーキンでオールヘビーしたらサラダ頼んだんかってくらい野菜たっぷりにはなる
📊 マック1セットで「1日のどれくらい」摂取するのか
スレ>>83・>>87・>>94 を実数で確認する
| 品目 | kcal | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| ビッグマック | 525 | 28.0g | 42.1g | 2.7g |
| マックフライポテトM | 409 | 19.8g | 52.4g | 0.7g |
| コカ・コーラM | 145 | 0.0g | 36.5g | 0.0g |
| セット合計 | 1,079 | 47.8g | 131.0g | 3.4g |
1日のカロリー
53%
2,050kcalに対して
1日の塩分
52%
6.5g未満に対して
1日の炭水化物
約50%
約260gに対して
出典：マクドナルド公式・栄養成分情報（2026年4月時点）／推奨量は厚生労働省「日本人の食事摂取基準2025」成人女性・身体活動レベルII
コメント