1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:31:59.868 ID:3Bc7zQ/n0
怪我の心配もないし最強のダイエット！
ただ健康には絶対悪い
https://i.imgur.com/UaNqh0e.jpg
引用元: ・【朗報】ぼく君、室内で自転車をこいで900kcal以上消費
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:32:42.070 ID:uVVR28in0
900ってすげぇな
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:34:35.401 ID:3Bc7zQ/n0
>>2
有酸素と無酸素のギリギリで走るとここまでいく
有酸素と無酸素のギリギリで走るとここまでいく
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:33:29.668 ID:klExFYgE0
めっちゃスピード出してるな
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:33:31.832 ID:X5FrEoLb0
平坦でちゃりで44ｋｍも出るの
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:34:05.185 ID:Q99fgcYN0
ズイフトか？
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:35:36.551 ID:3Bc7zQ/n0
>>3、4、6
Zwiftってアプリで仮想的に集団で走れるからアホみたいなスピードが出る
Zwiftってアプリで仮想的に集団で走れるからアホみたいなスピードが出る
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:33:51.288 ID:3Bc7zQ/n0
一時間を出せるギリギリの出力で走りきるって絶対心臓への負荷がヤバいと思う
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:34:43.365 ID:QDPeKNn7a
体重いくつのFTPいくつよ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:36:53.391 ID:3Bc7zQ/n0
>>8
体重65でFTP260でこれの加重平均パワーが258wとかだった
体重65でFTP260でこれの加重平均パワーが258wとかだった
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:37:54.525 ID:3Bc7zQ/n0
足の付け根とサドルが擦れて股ズレがめちゃくちゃできる
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:36:38.788 ID:uVVR28in0
気持ち良く眠れそうだな
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:38:35.995 ID:3Bc7zQ/n0
>>11
追い込みすぎると逆に体の痛みで寝られないの…
追い込みすぎると逆に体の痛みで寝られないの…
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:36:44.440 ID:N5H8xU+30
今はハイテクなのがあるのな
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:40:07.567 ID:3Bc7zQ/n0
>>12
モチベーションはすごい出るね
エアロバイクをただ漕ぐだけとか考えられない
モチベーションはすごい出るね
エアロバイクをただ漕ぐだけとか考えられない
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:37:28.467 ID:2KesthuV0
ZWIFTやってみたいけどマンションだから下に響かないか心配
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:41:13.504 ID:3Bc7zQ/n0
>>14
そこそこのスマートローラーと防震マット敷けば全然問題ないレベルよ
そこそこのスマートローラーと防震マット敷けば全然問題ないレベルよ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:40:02.889 ID:hBAnLAbca
900て水泳並みだな
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:43:02.214 ID:3Bc7zQ/n0
>>18
自転車も限界でやると結構カロリーすごいよ
プロレースとか1レースで7000kcalとか消費するし
自転車も限界でやると結構カロリーすごいよ
プロレースとか1レースで7000kcalとか消費するし
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:41:16.285 ID:rF1K/Di80
平均速度間違ってるのにカロリーはあってんのか？
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:45:19.442 ID:3Bc7zQ/n0
>>22
機械が負荷を測定してそこから計算してるから表示上のスピードとカロリーはそんな関係ない
機械が負荷を測定してそこから計算してるから表示上のスピードとカロリーはそんな関係ない
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:41:24.272 ID:vtPSAaFoK
まさかマンションやアパートじゃないよね？
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:45:55.435 ID:3Bc7zQ/n0
>>23
アパートです
アパートです
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:49:51.667 ID:vtPSAaFoK
>>31
下の人部屋に響かない？
下の人部屋に響かない？
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:52:13.906 ID:3Bc7zQ/n0
>>37
一階の角部屋だから気にしてないや
隣の住人には夜中やっても全く気付かないって言われた
一階の角部屋だから気にしてないや
隣の住人には夜中やっても全く気付かないって言われた
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:42:38.126 ID:iUorK8eva
それだけやれる身体が羨ましい
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:47:09.778 ID:3Bc7zQ/n0
>>25
これでもまだシーズン中の練習の3分の1くらい
これでもまだシーズン中の練習の3分の1くらい
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:42:54.899 ID:B2kHHD3Yd
競輪選手かよ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:47:55.828 ID:3Bc7zQ/n0
>>26
プロはもっと遥かに速い
プロはもっと遥かに速い
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:47:37.742 ID:5YUW/IjZM
1時間FTPで走って1000kjだっけか
やってみると疲労感の割にこんなもんかって感じだな
やってみると疲労感の割にこんなもんかって感じだな
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:49:20.778 ID:3Bc7zQ/n0
>>33
その人のFTPと体重によるけど、そこそこやってる人でそのくらいだね
その人のFTPと体重によるけど、そこそこやってる人でそのくらいだね
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:49:04.669 ID:tJq7fePbd
よくわからんけど実際のチャリと違って勾配もなければ向かい風もないんでしょ？
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:51:10.437 ID:3Bc7zQ/n0
>>35
バーチャル上で坂があれば斜度にあわせてペダルが重くなったり、空気抵抗あるから集団で走ると楽になったりする
バーチャル上で坂があれば斜度にあわせてペダルが重くなったり、空気抵抗あるから集団で走ると楽になったりする
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:51:59.570 ID:tJq7fePbd
>>38
それ専用のマシンなの？
それ専用のマシンなの？
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:53:13.405 ID:3Bc7zQ/n0
>>39
スマートローラー zwiftで調べればわかると思う
結構すごい技術
スマートローラー zwiftで調べればわかると思う
結構すごい技術
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:53:29.282 ID:5YUW/IjZM
>>35
こういうのがある
こういうのがある
勾配はスロープが上がって自動的に傾斜がつく
風も出してる速度に応じて吹いてくるよ
あと最近はグラセフと連携できたりするから退屈しない
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:54:46.347 ID:tJq7fePbd
>>42
はえー
これシマノのstiレバーなんか？
はえー
これシマノのstiレバーなんか？
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:55:40.069 ID:5YUW/IjZM
>>43
これはカンパ
このタイプは普段使ってる自転車が乗せられるやつ
これはカンパ
このタイプは普段使ってる自転車が乗せられるやつ
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:56:40.119 ID:tJq7fePbd
>>45
普段使ってる自転車乗せられるの！？
俄然興味湧いてきた
普段使ってる自転車乗せられるの！？
俄然興味湧いてきた
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:54:51.302 ID:UX9sy5Rr0
努力は苦手
日々コツコツやる仕事は構わないんだけどなぁ
日々コツコツやる仕事は構わないんだけどなぁ
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 23:59:01.967 ID:3Bc7zQ/n0
>>44
努力とか通り越してやらないとムズムズして気持ち悪くなるレベル
目標の先に楽しいって思える何かがあれば物事は続くと思う
努力とか通り越してやらないとムズムズして気持ち悪くなるレベル
目標の先に楽しいって思える何かがあれば物事は続くと思う
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:00:42.111 ID:4OO2Rux8d
調べてみたけどめちゃくちゃたけーじゃんかw
チャリ買えるわw
チャリ買えるわw
51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:03:26.630 ID:KTT9vRdZ0
57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2021/02/24(水) 00:30:42.010 ID:MoqN6Ezq0
ズイフトはあかん。楽しすぎる
58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:37:29.023 ID:uDkBl7fR0
室内ローラー欲しいけどスペースが無いんだよなあ
ベランダでやるくらいなら外走るし
ベランダでやるくらいなら外走るし
59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:51:38.469 ID:kyMYvTzXM
むかし狂ったようにローラー乗ってたなーとおもって今使ってるアカウントから遡ってみたらログがあったw
60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:53:51.456 ID:ir4y8d3b0
最近はグラセフと連携できるのかよ
面白いな。しまってあるvolano使うか
面白いな。しまってあるvolano使うか
コメント
体の痛みで寝れないって経験ないな
基本的に不眠症気味だけど筋肉痛の時だけはぐっすり眠れる
有酸素運動はなにか気晴らしがないと10分ですらできないわ
ゲームとか動画とかポッドキャストとか