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【朗報】リングフィットアドベンチャー、ガチめに効果あった

ダイエット
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1: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:56:56 ID:CnlX
1ヶ月間毎日1時間やって
体重84kg→79kg

凄くね?

引用元: ・【朗報】リングフィットアドベンチャー、ガチめに効果あった

2: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:57:42 ID:L1o3
リングフィットアドベンチャーがすごいんちゃう
努力したイッチがすごいんや
7: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:58:07 ID:CnlX
>>2
嬉しいこと言ってくれるねえ!!
21: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)07:16:50 ID:T4CR
>>2
やだかっこいい////
3: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:57:42 ID:cdm8
今からでも買えるか?
8: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:58:11 ID:CnlX
>>3
買えるやろ
4: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:57:49 ID:dCeB
ワイはそれプラス食事制限で1ヶ月で7kg落としたで
9: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:58:16 ID:CnlX
>>4
すっごい
5: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:57:56 ID:PiJy
ビリーズブートキャンプの方がすごいよ
11: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:58:39 ID:CnlX
>>5
ビリーズブートキャンプは今までに何回やったとか教えてくれないし褒めてくれないじゃん
15: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:59:53 ID:WNxS
>>11
ワイが側にいれば褒めるよ
12: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:59:17 ID:TlU1
イッチの努力の証やで、もっと誇れ
14: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:59:34 ID:CnlX
>>12
やり始めたら割と続くで
13: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:59:24 ID:cdm8
すごいなあ
16: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)06:59:54 ID:CnlX
>>13
スタートが大事なんやと思うわ
ダルい日あっても始めると普通にやれる
17: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)07:04:31 ID:9FfP
すご
足踏みとかで床に響かない?
27: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)08:55:36 ID:CnlX
>>17
サイレントモードで防振マット引いてやるんやで
ワイ2階やけど苦情来たことない
29: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)09:43:36 ID:9FfP
>>27
はぇ~さんがつ
19: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)07:14:19 ID:659t
1時間運動すればそら痩せるよっていうね
負荷強めでやったら20分ぐらいで汗かくし
22: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)07:20:33 ID:xZGA
ワイ2キロのランニングを毎日
体重落ちずw
23: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)07:29:20 ID:659t
>>22
2キロぐらいならそこまでカロリー消費してないやろうしなあ
25: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)08:52:15 ID:THG3
座りながら出来る体操とかストレッチとかも普段全然体動かさない人からすれば十分な運動になるしな
そういう軽い運動以上ガチ筋トレ未満のちょうどいい塩梅なんやろな
26: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)08:54:10 ID:Qctq
モモアゲアゲすき
28: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)09:03:02 ID:dRCB
これからも続けられそう?
30: 名無しさん@おーぷん 22/02/24(木)10:02:29 ID:CnlX
>>28
そやな
身体が鍛えられてきてる感あって、どんどん続けたくなるわ
最近はリングフィット終わった後に独自で筋トレしたりもしてるで

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