1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 20:58:17.490 ID:OYmd+hXv0
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 20:58:39.448 ID:UcsmtguL0
ええやん
4: 奈緒 2020/08/01(土) 20:58:41.678 ID:9XW9s9lF0
お腹空いたらどうしてる？
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:00:01.129 ID:OYmd+hXv0
>>4
耐える
というかこんだけ食ったら空腹にもならなくなる
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 20:59:02.429 ID:L5EJPzDo0
ええやん
何キロ減った？
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:00:59.767 ID:OYmd+hXv0
>>5
昨日測ったら2キロ減ってた！
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 20:59:22.798 ID:OYmd+hXv0
冷凍マンゴー！
https://i.imgur.com/JA4ZvGs.jpg
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 20:59:44.665 ID:BqDY7B6M0
量減らすのは長続きしないぞ
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:01:56.499 ID:OYmd+hXv0
>>7
でも量減らさなきゃ痩せない(´･ω･`)
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:00:36.569 ID:Fwq/f5Qw0
ちょっと小綺麗な机いいな
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:03:13.281 ID:OYmd+hXv0
>>9
ニトリなんだぜ
わりと安かったよ！
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:02:50.026 ID:FuwAgeo60
無理せず続けるのが一番
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:04:19.466 ID:OYmd+hXv0
>>12
お昼はわりと普通に食べてるしほどでもないな！
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:05:22.204 ID:6mdP8Zp3a
1日1食にしろ
慣れたら平気や
ワイは3年で13キロ痩せた
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:07:57.368 ID:OYmd+hXv0
>>15
半年で10キロは落としたいんだよなぁ
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:10:37.763 ID:6mdP8Zp3a
>>16
ダイエットは体重落とすのは簡単
維持が大事よ半年10キロも出来るけど
結局は習慣にしなきゃ意味ないから多くの人はリバる
短期間で体重落とすのは簡単
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:12:50.960 ID:OYmd+hXv0
>>19
2ヶ月で10キロ落としてリバウンドしたから
半年くらいでゆっくりならいけるかなと思ったんだけどな(´･ω･`)
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:16:23.933 ID:6mdP8Zp3a
>>22
一喜一憂しないことだな
パレオダイエットでググってみ
1番おすすめ
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:19:57.440 ID:OYmd+hXv0
>>27
わかってても一喜一憂しちゃうやつ
ググったわおもしろいなこれ！
でもすげー金がかかりそう
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:09:06.491 ID:OYmd+hXv0
あああ
唐揚げ食べたい
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:10:27.541 ID:Mp4PQKBba
美味そう
よこせ
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:11:51.614 ID:OYmd+hXv0
>>18
マンゴーもヨーグルトもまだいっぱいあるよ(´･ω･`)
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:12:07.789 ID:Mp4PQKBba
おかわりしろ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:14:08.110 ID:OYmd+hXv0
>>21
いま半分食ったけどすでに苦しいわ…
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:14:49.515 ID:Mp4PQKBba
でも、どっかで空腹感じるだろ？
空虚な感覚あるだろ？
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:15:40.764 ID:OYmd+hXv0
>>24
今日の仕事終わりは爆食い欲求エグかったな…
あと休日も非常に危険
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:16:32.016 ID:Mp4PQKBba
>>25
わかるよ
俺は炭酸水で凌いでる
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:22:00.731 ID:OYmd+hXv0
>>28
炭酸水か！
おれはひたすら水飲んでるな
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:26:03.427 ID:OYmd+hXv0
はーくったくった
苦しいわ
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:27:42.327 ID:OYmd+hXv0
カロリーはこちらです！！
https://i.imgur.com/DkjnmKT.png
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:29:38.160 ID:Ymh5UyFw0
糖質の塊だからマンゴーやめろ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 21:30:45.351 ID:OYmd+hXv0
>>33
ふえぇ
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 22:47:33.620 ID:fz4er17w0
またお前か
頑張ってるな
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 22:52:48.301 ID:OYmd+hXv0
>>36
頑張ってる！！！！！
お前らのおかげで続いてると言っても過言ではないぜ
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:22:51.332 ID:4tTdAsHKd
ご飯を減らすことで痩せるほうが楽なのはわかるけど筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちないからあまり体形はよくならないよ
逆に運動して基礎代謝上げれば筋肉は落ちずに脂肪が落ちるしリバウンドしにくいしでめっちゃいいよ
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:25:12.992 ID:OYmd+hXv0
>>44
筋トレと軽い運動はしてる！
プール通いたいんだけど近くにないんだよな(´･ω･`)
51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:30:37.662 ID:i7O73dnXM
まぁいいやそれよりまだ15日なのに頑張ってるアピールはどうなのよ
1年2年とやっていくのに
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:33:09.679 ID:OYmd+hXv0
>>51
ダイエット365日目ってスレを立てる日を夢見てるんだぜ…
54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:34:58.360 ID:OYmd+hXv0
うおおいま体重測ったら昨日から更に-0.2kg！！！
57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:40:08.458 ID:8KB/pi0J0
アボカドサンドまた見たい
66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:51:58.078 ID:OYmd+hXv0
>>57
パンはダイエットに良くないらしいからしばらく控える…(´･ω･`)
77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:54:29.866 ID:0FGO7h2gp
絶食してみ？一週間で６kg減った
79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:55:53.246 ID:OYmd+hXv0
>>77
断食は食べ始めた途端に体重爆増しそうでこわいな
80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:56:05.346 ID:d5U9dvLK0
ワォも、小麦ひかえてる・・・
85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/01(土) 23:59:09.003 ID:OYmd+hXv0
>>80
えらい(´･ω･`)
がんばろうぜ…
コメント