1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:10:03.204 ID:E2bTp0F700909
まずいつも飲んでるコーラをゼロカロリーのコーラにしました！
引用元: ・身長178、体重92キロの31歳俺氏、医者に痩せないと死ぬぞって言われてダイエットを始めた！
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:10:32.643 ID:PBCR3vcBM0909
よくやった
そんだけやれば痩せるだろ
そんだけやれば痩せるだろ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:10:58.302 ID:E2bTp0F700909
>>2
がんばります！
がんばります！
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:11:27.671 ID:E2bTp0F700909
あと砂糖が入ってない炭酸水を飲むようにします！
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:11:48.847 ID:PrtXPzg6r0909
似たような体型だけど1ヶ月で5kg落ちた
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:12:22.584 ID:E2bTp0F700909
>>5
5キロ落とすとやっぱり何か変化感じる？
5キロ落とすとやっぱり何か変化感じる？
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:13:55.101 ID:PrtXPzg6r0909
落としたじゃなくて落ちたから特に何も感じない
何もしてないのに5kg痩せた
ダイエット簡単(^^)
何もしてないのに5kg痩せた
ダイエット簡単(^^)
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:12:44.989 ID:rh3IkDb+a0909 BE:126836511-PLT(15001)
米食わない
甘い飲み物飲まない
感触しなければ痩せるよ
甘い飲み物飲まない
感触しなければ痩せるよ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:13:37.475 ID:JWtey2xe00909
いい体格じゃん
筋肉あんの？
筋肉あんの？
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:13:52.795 ID:vGa+EDNTd0909
ケトジェニックが一番いいよ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:14:25.006 ID:v4jGsNpNd0909
100kgくらいが一番調子良くなるからまだまだへーきへーき
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:14:34.170 ID:VpY9q4NVM0909
120kgまでは死ななかったぞ
それ以上は未知数
それ以上は未知数
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:17:28.823 ID:YVIh5uNw00909
全部筋肉に変えれば最強になれるやん
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:18:50.875 ID:/N+yxLINM0909
171cm102kg俺 高みの見物
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:27:59.274 ID:e4ErhWfsM0909
178の92なら普通だろ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 21:19:21.684 ID:YCDKhRVE00909
とんかつをチキンカツに変えたらヘルシーになるんじゃね？
コメント
ソンだけでかけりゃすぐに痩せるよ。8kgぐらいまでは。
ダイエットしたいなら野菜くえよ
ピザはトマト使ってるから野菜
ラーメンライスも植物由来だから野菜だぞ
１７３ｃｍ、１３０ｋｇで３７歳の時に心臓の血管詰まって心筋梗塞
今は３９で１１０ｋｇ 適正体重は当然あるけど
お医者さんは１年１０ｋｇぐらいで痩せていけと助言されてます。
甘い炭酸を無糖炭酸 カフェオレをお茶 週２回だった外食を１回に 外食の大盛りを普通
家飯ではお代わりをしない 休みの日は１時間歩く（３０分のコンビニまで歩いてお茶買って戻る）
後は朝晩体重計ってるだけで、１００ｋｇ越えのデブって滑らかに下降していくものだな。
筋量によるよね
あぁモテない低身長ま～んの妄想スレかぁ
178で2桁体重で男はそんな事言われることないんだよなぁ
身近に男がいればすぐ分かったのにねｗ