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今から筋トレをするワイにかけたい言葉

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1: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:43:49.43 ID:l3fEel760
熱い声援

引用元: ・今から筋トレをするワイにかけたい言葉

2: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:11.44 ID:Sezl553md
何トレ?
5: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:28.81 ID:l3fEel760
>>2
胸&背のスーパーセット
3: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:23.80 ID:t1RUBNNf0
今日はやらんでええ
4: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:27.14 ID:CemkNQVo0
誰に見せんの?
8: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:44.95 ID:l3fEel760
>>4
そらお前らやで
6: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:32.97 ID:z5PyYaHU0
痩せろデブ
7: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:36.39 ID:aHA9O7ZDM
ニートなん?
10: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:45:10.41 ID:l3fEel760
>>7
ちゃうで専属投機家やで
9: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:44:51.99 ID:GarQvtoda
ライウェイ!ライウェイベイベー!ポゥ!
12: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:45:38.80 ID:l3fEel760
>>9
ヘイ!ヘイ!ウェカピポ!フゥー!
13: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:46:00.62 ID:2izquWkWd
BIG3なんぼ?
17: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:46:38.76 ID:l3fEel760
>>13
380の雑魚や
ちな一番低いのがスクワットという逆転現象
32: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:51:28.06 ID:0b2SZrCOp
>>17
400もいかないのにスーパーセットとかほざいてんのか
35: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:52:33.56 ID:l3fEel760
>>32
重量は関係ないんやで
これを継続していけば400も通過点なんやし
38: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:53:30.37 ID:0b2SZrCOp
>>35
ワイとしてはBIG3は別の日に分けたほうがいいと思うで
43: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:57:14.56 ID:l3fEel760
>>38
分けとるけど

トップサイドは床引きやないし

16: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:46:25.25 ID:hRKS15u/0
筋肉つけてどうするんや?キモイで
20: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:47:17.84 ID:l3fEel760
>>16
継続した努力の証なんや
これはビジネスにも通じるんや
19: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:47:02.21 ID:/up1nCzm0
今日は安め
22: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:47:32.21 ID:l3fEel760
>>19
やーる!
23: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:48:26.46 ID:AgjcK86Y0
ちゃんと身体ほぐすんやで
26: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:49:11.72 ID:l3fEel760
>>23
これ大事

トレ前のストレッチだめとか言うけどワイは絶対やる

27: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:49:29.46 ID:jxIOWGjAd
背中のメニュー知りたい
29: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:50:52.44 ID:l3fEel760
>>27
ベンチプレス→チンニング
ダンベルフライ→トップサイドデッド
ディップス(前傾)→ベントロー

合計8セットやな

30: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:51:08.17 ID:VUG9BkbV0
筋トレしたらアイス食べような
33: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:51:38.63 ID:l3fEel760
>>30
爽だよ(便乗)
41: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:55:03.57 ID:du6YR2Xbd
ワイ40近くなって筋トレに目覚めるもお風呂場で全身見たら見事に立ち上がった土佐犬に仕上がってたわ
28: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:49:50.93 ID:0L3TdQ4wx
ごろごろしながら応援してるわ
31: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:51:16.11 ID:l3fEel760
>>28
サンガツ
46: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 09:58:27.23 ID:l3fEel760
んじゃーしてくるわ
お前らサンガツ

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旅のろぐ

コメント

  1. ネガティブ丁寧に

  2. 筋トレて不思議で、始めて数か月、月6~8回くらいでジム通っててんけどなんか効果が感じられんので五か月ほど通うのやめたんや それからふとジム通い再開したら、ダンベル10キロ程度しか上がらんかったんが倍以上のダンベル上げれるようになっとった

    それから月15回ほど通うようになって、以前はやっとらんかったスミスもやってこないだとうとう100キロ上げたわ 自分でビックリだわ

    筋トレて毎日やらんでも、「休養」が重要やねんな 筋トレで刺激して壊した筋肉を休養で再生してそれがさらに筋肉の強化につながるいうのがわかったわ

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