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ダイエット中に食べていい美味しい物ない？

話題

ダイエット　食べていい　美味しい物

2019.07.18

diet-snack-health-food-eating-nutrition-slimming
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1: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:00:50 ID:KyN

ポテチ的な物が食べたいです

引用元: ・ダイエット中に食べていい美味しい物ない？

2: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:01:12 ID:KIH

こんにゃくチップス

5: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:01:58 ID:KyN

>>2
見たことない

3: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:01:14 ID:Vwm

フライドポテト

4: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:01:49 ID:KyN

>>3
プライドポテトはカロリーやばいやろ

6: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:02:24 ID:o5Z

二郎

9: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:02:38 ID:KyN

>>6
あうと

7: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:02:26 ID:vA8

ごぼうチップス

13: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:27 ID:KyN

>>7
ありかま

8: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:02:30 ID:aZU

ポップコーン

35: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:50 ID:KyN

>>8
キャラメルなら好き

10: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:05 ID:st1

にんじんの皮チップス

15: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:36 ID:KyN

>>10
聞いたことない

11: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:16 ID:PUu

漬物ポリポリしとけ

16: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:43 ID:KyN

>>11
キムチなら

12: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:17 ID:agk

好きなもの食え！ただし量は少なめでな

17: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:57 ID:KyN

>>12
ありがとう

14: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:03:35 ID:yyE

俺もダイエット中やけど厚揚げをチンして主食にしてる
豆腐やからええやろの精神

21: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:04:39 ID:KyN

>>14
意外とダイエット向きらしい

18: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:04:11 ID:I4Z

甘茶

23: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:04:54 ID:KyN

>>18
なんやそれ

25: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:05:22 ID:I4Z

>>23
甘いけど低カロリーなお茶

30: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:05 ID:KyN

>>25
そのままやないか！

19: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:04:19 ID:agk

変に抑えるとリバウンドしやすいんだぞ

24: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:05:11 ID:KyN

>>19
そこは根性でなんとか

20: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:04:23 ID:yHo

糖質制限中ワイくんの宴
ゼロコーラ枝豆クルミ糖類ゼロチョコ

27: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:05:34 ID:KyN

>>20
ええやん

29: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:05:59 ID:nPd

カロリーオフの寒天ゼリー

32: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:09 ID:KyN

>>29
すき

31: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:07 ID:IDC

野菜チップスも結局油で揚げてることに変わりないからな

33: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:24 ID:KyN

>>31
確かに油使ってるもんな

34: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:06:50 ID:OG4

糖質制限はどうせカロリー計算ガバガバやからやめた方がええ
脂質制限とカロリー計算しながら、筋トレと有酸素運動続けるんやで
ワイは甘いものが食べたくなったら食物繊維の摂取がてら寒天ゼリー食べとるわ

36: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:07:35 ID:KyN

>>34
先生！レッグマジックサークルは有酸素運動に入りますか？

48: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:09:55 ID:OG4

>>36
なんやそれって思って調べてきた
アレ確か1時間とか30分とか続けられへんやつちゃうかったっけ？
アレは有酸素と無酸素の中間くらいちゃう？

50: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:10:42 ID:KyN

>>48
じゃあスクワットで我慢するか

71: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:13:22 ID:OG4

>>50
いやスクワットはおもっくそ無酸素運動やんけ
有酸素運動なら素直に走るか、効率求めるならサイクリングや水泳した方がええ
有酸素運動なしでもある程度絞れるが、キレキレにしたかったら必須や

37: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:07:36 ID:nPd

正直食事制限してるときのストレスがヤバイ

個人的にはダイエット自体無駄なことやと思っているわけやし

42: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:08:19 ID:KyN

>>37
諦めたらそこで試合終了やってデブが言ってた

66: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:12:28 ID:nPd

イッチはなんでダイエットするんや？

74: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:13:42 ID:KyN

>>66
思いつきで。
あと暇やったし

40: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:08:18 ID:IDC

どうせ油を使ったものを食うなら魚の骨チップスみたいな極端に硬いものを食うとええ
あとタニタ監修の煎餅シリーズは食べ過ぎないように作られているからおすすめ

45: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:09:15 ID:KyN

>>40
はぇ～サンガツ

41: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:08:19 ID:OG4

あと美味しくて食感バリバリのものならきんぴらごぼうとかええで
砂糖ではなくｴﾘｽﾄｰﾙとかの食物繊維を使えばカロリー減るで

47: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:09:33 ID:KyN

>>41
きんぴらごぼうは好き

52: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:10:53 ID:yHo

前は煮干しバリバリしてたけど飽きたなあ

58: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:11:33 ID:KyN

>>52
極限やな

60: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:11:45 ID:st1

食べるのが悪いんじゃなくて消費されず蓄積されるから太るんや
腹いっぱい食べた後に音楽でも聴きながら30分ウォーキングするだけでもみるみる痩せるで

67: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:12:40 ID:KyN

>>60
筋トレぐらいしか運動してねぇ

62: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:12:03 ID:IDC

ハナマサで安い豆腐買ってきておやつ代わりに食うのいいゾ～これ
玉葱薄切りにカツブシかけるのが至高よ

68: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:12:58 ID:KyN

>>62
うまそうやわ

69: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:13:08 ID:yHo

ワイはモテたいからやぞ

77: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:14:14 ID:KyN

>>69
出来ればワイもモテたいわ

75: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:13:49 ID:aNS

キムチ豆腐
これで10キロ痩せた

76: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:14:07 ID:IDC

実際豆腐はダイエットには効果的やしおすすめやで
食ってばっかやと時折油っこいものが恋しくなるけど

78: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:14:25 ID:Lg9

ワイと一緒に走ろう
まだノンストップだと3kmぐらいしか走れないけど

79: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:14:26 ID:yHo

ワイは納豆派や

86: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:15:28 ID:IDC

>>79
納豆もクッソ美味いんだよなぁ
塩辛ぶっこんで食うのが好き（隙あ自語）

82: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:14:57 ID:T1y

お菓子の小魚とか食えば？アーモンドフィッシュの魚だけね

89: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:15:33 ID:xmd

ところてん

91: 名無しさん＠おーぷん 19/07/17(水)23:15:43 ID:StE

スポーツクラブ通うのおすすめ
とにかく運動してれば食事制限せんでもええよ
これで危険値だったコレステロールと中性脂肪が収まった

コメント

名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 00:30:03 ID：M0NjEzODc

「レンジでポテチメーカー」的な薄い輪切りにした野菜を立ててチンする台所用品を買うんだ
ジャガイモでも人参でもレンコンでもノンフライチップスにできる

返信
名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 00:53:54 ID：kwOTY1NDU

ワイはもーあきらめた

返信
名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 01:24:41 ID：g1OTA1MTI

脂少ない肉や魚、野菜、卵、乳製品とかバランスよく食べろ

返信
名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 01:27:09 ID：gzMDgwODA

コンニャクゼリー食っとけば痩せるぞ

返信
名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 08:15:13 ID：gyOTg0OTk

おっとっとの低カロリーは優秀

返信
名前:ななしの旅人さん : 投稿日：2019/07/18(木) 12:49:49 ID：gyOTcyMjA

ローソンにこんにゃくチップ売ってるよ

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