1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:32:40 ID:eagc
引用元: ・プロテインが届いたから晒していく
2: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:33:33 ID:VgCy
買いだめでもしたん？
4: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:33:50 ID:eagc
5: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:34:06 ID:c7d3
ビーレジェンドか
6: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:34:48 ID:iREx
大体のプロテインココア味以外不味くない？
10: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:35:51 ID:eagc
15: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:36:43 ID:iREx
>>10
そもそもビーレジェってザバスと比べてどうなん？
そもそもビーレジェってザバスと比べてどうなん？
16: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:37:04 ID:eagc
>>15
安いうまい成分がええ
安いうまい成分がええ
18: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:37:45 ID:iREx
>>16
サンガツ、今度試すわ
サンガツ、今度試すわ
20: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:38:20 ID:61Xm
>>10ベリベリー 2
37: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:44:21 ID:eagc
>>10
ワイを信じてバナナ味飲んで見てよ
ワイを信じてバナナ味飲んで見てよ
7: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:34:53 ID:eagc
12: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:36:23 ID:Iaf6
>>7
初めて見た
こんなのあるんやな
初めて見た
こんなのあるんやな
13: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:36:33 ID:ff5O
>>7
うまいらしいな
うまいらしいな
19: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:37:59 ID:Iaf6
>>7 を飲んだ後にペコちゃんみたいな顔をするまでがワンセット
17: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:37:42 ID:8ldc
ビーレジェンド色々コラボしてるよな
波動拳味美味かった
波動拳味美味かった
21: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:38:26 ID:JYeL
ゴールドスタンダードダブルチョコレート味しか飲んでないわ
コスパ、味、溶けやすさ全て最強
コスパ、味、溶けやすさ全て最強
22: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:38:38 ID:eagc
23: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:01 ID:ff5O
そんなに買って大丈夫か？
26: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:21 ID:eagc
>>23
大丈夫の意味は？
大丈夫の意味は？
29: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:38 ID:ff5O
>>26
腹とか賞味期限とか
腹とか賞味期限とか
30: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:40:50 ID:eagc
>>29
あー
ワイはもうずっとトレーニングして1ｋｇはだいたい3週間でなくなるんよ
あー
ワイはもうずっとトレーニングして1ｋｇはだいたい3週間でなくなるんよ
ほんで賞味期限は2年くらいあるからね
腹はもう全然問題ない
31: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:41:28 ID:ff5O
>>30
はぇーすっごい
そんな飲むんかがんばれ
はぇーすっごい
そんな飲むんかがんばれ
34: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:43:11 ID:eagc
>>31
朝起きてプロテイン
トレーニング1時間前にプロテイン
トレーニング後にプロテイン×2スクープ
朝起きてプロテイン
トレーニング1時間前にプロテイン
トレーニング後にプロテイン×2スクープ
これがワイのジャスティス
42: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:46:07 ID:ff5O
>>34
ガチ勢並やなぁ
ガチ勢並やなぁ
24: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:06 ID:zXRR
Amazonレビュー見ても味と溶けやすさのことばっかや
ワイが知りたいのは栄養よ
ワイが知りたいのは栄養よ
32: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:42:18 ID:eagc
>>24
栄養ならビーレジェンドとかマイプロテインのＷＰＩ買えばええ
純粋にタンパク質に特化しとる
栄養ならビーレジェンドとかマイプロテインのＷＰＩ買えばええ
純粋にタンパク質に特化しとる
ただプロテインってのは惜しまず飲める値段じゃなきゃあかん
25: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:21 ID:VgCy
マイプロ初回のやつやん
28: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:39:38 ID:eagc
>>25
ずっとビーレジェンド派やったから
ずっとビーレジェンド派やったから
33: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:42:41 ID:WVsJ
ビーレジェって良くも悪くも変わったフレーバーばっかりという印象
王道のバニラ味という手札もキン肉マンとのタイアップでようやく出したし
王道のバニラ味という手札もキン肉マンとのタイアップでようやく出したし
36: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:44:06 ID:cNqS
一袋何日分なん？
40: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:45:22 ID:eagc
>>36
何日かは人によるやろ
だいたい1回25ｇ摂取するからそれを1kgで割ってみたらええ
何日かは人によるやろ
だいたい1回25ｇ摂取するからそれを1kgで割ってみたらええ
43: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:46:34 ID:cNqS
>>40
はぇー
はぇー
38: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:44:29 ID:twCl
てか聞きたいんやけど
プロテインって毎日飲んでる？
ワイ筋トレ後たけなんわけど
プロテインって毎日飲んでる？
ワイ筋トレ後たけなんわけど
41: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:45:57 ID:eagc
>>38
飲んでるぞ
筋トレをそもそも週5でやっとる
飲んでるぞ
筋トレをそもそも週5でやっとる
44: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:47:10 ID:cNqS
>>41
休息日ないと筋肉つかないんやないの？
休息日ないと筋肉つかないんやないの？
51: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:48:40 ID:eagc
>>44
全部違う部位やから同じ部位は週1や
全部違う部位やから同じ部位は週1や
76: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:06:01 ID:FFqq
>>51
上半身を１日、下半身を１日じゃあかんの？
上半身を１日、下半身を１日じゃあかんの？
79: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:07:36 ID:eagc
>>76
別にええんやで
自分がやりたいだけやればええ
別にええんやで
自分がやりたいだけやればええ
45: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:47:23 ID:twCl
>>41
ワイ週3なんやけど毎日飲んだ方がええかな？
ワイ週3なんやけど毎日飲んだ方がええかな？
47: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:47:49 ID:eagc
>>45
ええと思う
回復期こそプロテイン必須
ええと思う
回復期こそプロテイン必須
55: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:49:37 ID:twCl
>>47
筋トレしない日ってどのタイミングで飲めばいいのか分からん
筋トレしない日ってどのタイミングで飲めばいいのか分からん
56: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:50:28 ID:eagc
>>55
1番ええのは朝一やと思う
ほんで寝る3時間前くらいに今日タンパク質足りないなって思ったら追加で飲めばええよ
1番ええのは朝一やと思う
ほんで寝る3時間前くらいに今日タンパク質足りないなって思ったら追加で飲めばええよ
60: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:52:17 ID:twCl
>>56
寝る3時間前って晩飯食ってる最中なんやけど
飯後でもええんか？？
寝る3時間前って晩飯食ってる最中なんやけど
飯後でもええんか？？
61: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:53:01 ID:eagc
>>60
もちろんええに決まっとる
ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みぞ
食事中にヨーグルト食っちゃいけない理由ないやろ
もちろんええに決まっとる
ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みぞ
食事中にヨーグルト食っちゃいけない理由ないやろ
66: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:56:32 ID:twCl
>>61
サンクス
ほんなら筋トレ日は朝とトレーニング後で
しない日は朝と飯後でええな
サンクス
ほんなら筋トレ日は朝とトレーニング後で
しない日は朝と飯後でええな
67: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:57:30 ID:eagc
>>66
それとEAAとかBCAAとか持ってないならトレーニング1時間前にホエイプロテイン飲むのもええで
それとEAAとかBCAAとか持ってないならトレーニング1時間前にホエイプロテイン飲むのもええで
39: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:44:40 ID:lnYc
ワイは食事でタンパク質を摂取や?
46: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:47:26 ID:eagc
>>39
お前が体重70ｋｇの成人男性なら食事で最低140ｇはタンパク質取った方がええ
んで140ｇはサラダチキン7枚や
お前が体重70ｋｇの成人男性なら食事で最低140ｇはタンパク質取った方がええ
んで140ｇはサラダチキン7枚や
食事じゃ取り切れない
52: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:48:44 ID:lnYc
>>46
沼でもあかんのか？
沼でもあかんのか？
54: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:49:35 ID:eagc
>>52
沼は減量食やぞ
筋肉つける時に食うもんちゃうで
沼は減量食やぞ
筋肉つける時に食うもんちゃうで
48: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:47:54 ID:nxE9
そんなバナナ味とかいうふざけたネーミングから恵まれた味の有能選手
49: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:48:09 ID:eagc
>>48
ほんこれ
ほんこれ
50: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:48:30 ID:nxE9
味変でいまはめろめろメロン味飲んでるけど
53: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:49:03 ID:eagc
>>50
ちょっと酸味あるんよな
ちょっと酸味あるんよな
57: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:50:54 ID:nxE9
ちょっと前にマイプロテインがセールやってたから5kg買ったんやけど
買ったとたんにワイのトレーニング熱が冷めてまだ開封してもいねえ
買ったとたんにワイのトレーニング熱が冷めてまだ開封してもいねえ
59: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:51:28 ID:eagc
>>57
5ｋｇ1パックか?チャレンジャーやなｗ
5ｋｇ1パックか?チャレンジャーやなｗ
64: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:55:30 ID:VgCy
体重の倍g必要なのはガチ勢だけや
通常なら体重イコールgでええ
通常なら体重イコールgでええ
65: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)07:56:30 ID:eagc
>>64
そもそもプロテイン買うような奴はみんな筋トレしとる訳で
プロテイン買う奴＝体重×2は必須やで
そもそもプロテイン買うような奴はみんな筋トレしとる訳で
プロテイン買う奴＝体重×2は必須やで
73: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:03:34 ID:VgCy
>>65
筋トレやってるったって強度はマチマチやから
2倍ってアスリートレベルならとか感じじゃなかった？
多分取るとしても1.5倍くらいで足りると思うぞ
筋トレやってるったって強度はマチマチやから
2倍ってアスリートレベルならとか感じじゃなかった？
多分取るとしても1.5倍くらいで足りると思うぞ
実際問題、140gタンパク質取り続けるのはきっついて
75: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:05:33 ID:eagc
>>73
アスリートは3倍から4倍取るぞ
そもそも140ｇでもカロリーにしたら560ｋカロリーや
1日の必要摂取カロリーの1/4やで
残りの3/4を糖質と脂質で取る訳やがバランス的におかしいレベルちゃうで
アスリートは3倍から4倍取るぞ
そもそも140ｇでもカロリーにしたら560ｋカロリーや
1日の必要摂取カロリーの1/4やで
残りの3/4を糖質と脂質で取る訳やがバランス的におかしいレベルちゃうで
81: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:09:58 ID:VgCy
>>75
まてまてさすがにそれは嘘や
今検索して出た森永製菓のサイトにはアスリートのタンパク質推奨量は体重1kgあたり1.6～2.4gって書いたるぞ
4倍とか見たことねぇw
まてまてさすがにそれは嘘や
今検索して出た森永製菓のサイトにはアスリートのタンパク質推奨量は体重1kgあたり1.6～2.4gって書いたるぞ
4倍とか見たことねぇw
イッチは2倍生活？
82: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:11:41 ID:eagc
>>81
アスリートつったってワイの中のアスリートはボディビルダーのことやけどな
んで、しっかりトレーニングしとる奴なら体重の2倍目安でええと思うで
アスリートつったってワイの中のアスリートはボディビルダーのことやけどな
んで、しっかりトレーニングしとる奴なら体重の2倍目安でええと思うで
それを食事で取り切れないからプロテインで補助しとるわけで
85: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:17:56 ID:VgCy
>>82
2倍でもええって言うけど、取ろうとするとガチで気をつけないと到達難しいよな
普通に食事してるだけだと体重gにも届かんっていう
2倍でもええって言うけど、取ろうとするとガチで気をつけないと到達難しいよな
普通に食事してるだけだと体重gにも届かんっていう
86: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:19:21 ID:eagc
>>85
だからプロテイン飲んでるつってんだろ
何回言わすねん
だからプロテイン飲んでるつってんだろ
何回言わすねん
94: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:21:47 ID:VgCy
>>86
すまん
何杯飲んでんの？
すまん
何杯飲んでんの？
101: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:23:07 ID:eagc
>>94
4杯やね
4杯やね
104: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:24:28 ID:VgCy
>>101
ありがとう
そんだけ飲まんとあかんわな。そらすぐ無くなるわ
ありがとう
そんだけ飲まんとあかんわな。そらすぐ無くなるわ
105: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:25:54 ID:eagc
>>104
興味あったら筋トレするべ
捗るやで
興味あったら筋トレするべ
捗るやで
68: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:00:02 ID:eagc
あと朝食食わないとか朝から肉食えないとかいう軟弱者は必ず朝プロテインだけでも飲んでおけ
69: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:00:12 ID:Pi6A
筋トレしてないけど栄養バランスとおやつのためにプロティン飲んでるで
70: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:01:09 ID:eagc
>>69
おやつにプロテイン飲む奴は栄養わかっとるわね
ええと思うで
おやつにプロテイン飲む奴は栄養わかっとるわね
ええと思うで
71: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:01:25 ID:ebk2
LEGENDプロテインはやめたほうがいいぞ
安いだけでめっちゃ溶けにくくて味も悪い
安いだけでめっちゃ溶けにくくて味も悪い
とにかく溶けにくい
72: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:03:06 ID:eagc
>>71
ワイは1年以上ビーレジェンドのプロテイン飲んでるけど他のメーカーに比べて溶けにくいと感じたことはなかったな
あと味はどれのこと言うとるんや？
参考にするから教えてや
ワイは1年以上ビーレジェンドのプロテイン飲んでるけど他のメーカーに比べて溶けにくいと感じたことはなかったな
あと味はどれのこと言うとるんや？
参考にするから教えてや
74: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:05:01 ID:ebk2
>>72
普通のチョコっぽいやつや
ダマになるしザラザラした飲み心地で、いかにも昔のプロテインって感じや
普通のチョコっぽいやつや
ダマになるしザラザラした飲み心地で、いかにも昔のプロテインって感じや
77: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:07:11 ID:eagc
>>74
チョコはまずかったなｗ
それは同意や
チョコはまずかったなｗ
それは同意や
でもバナナはうまいぞ
87: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:20:01 ID:wegn
こないだマイプロのセールあったけどあんま安くなかったな
つか送料高くて買えなかった
つか送料高くて買えなかった
89: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:20:31 ID:eagc
>>87
8000円買わないとあかんのハードルよな
8000円買わないとあかんのハードルよな
92: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:21:23 ID:wegn
まえにビーレジェベリベリベリーおすすめ言われて買ったけど、やっぱチョコ系安定やな
95: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:21:53 ID:eagc
>>92
ワイは今まで飲んだ中で一番ベリーベリーベリーが駄目だったわ
ワイは今まで飲んだ中で一番ベリーベリーベリーが駄目だったわ
103: 名無しさん＠おーぷん 21/11/18(木)08:24:22 ID:eagc
夜にソイプロテイン一杯飲んでるから全部で5杯やったわ
ビーレジェンド(be LEGEND)
コメント
牧田善二（AGE牧田クリニック院長）が明言
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
①と②は20年以上前の論文を根拠にしてる。実験対象の人数も少ない。
効果があるって論文への反論でも無いので自分はこの説は信用できない。
③はとんでもない量を摂取した場合。水に致死量があるから危険って言ってるのと同じ。
筋トレするならプロテインは必須よな
自分は安いニチガを大人買いしてたんだけど、最近値段が上がってきてるからビーレジェあたりに切り替えてもいいかなと思ってる
通りすがり、安いのでX-POLSIONのを買ってるわ
冬はバナナ美味しかったけど気温上がってきたらくどく感じて逆に酸味あるベリベリが美味しく感じたわ
牛乳で溶くとベリベリはただの飲むヨーグルト