健康「水は一日１リットル飲め！」　僕「わかった」

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:02:49.051 ID:fGsSS80A0

無理だろとか思ってたが気付いたら毎日2Lくらい飲むようになった

引用元: ・健康「水は一日1リットル飲め！」　僕「わかった」

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:03:09.860 ID:5WXnI7T4M

少なくね？

100: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:56:34.650 ID:fwhBkRYk0

>>2
食物からも水分摂れるので十分

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:03:58.705 ID:70Z6dfX30

食べ物の水量込みだとなんだかんだ足りてそう

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:04:37.390 ID:fGsSS80A0

>>3
そういうの除いて毎日水を1L飲むべきらしいよ

6: 奈緒 2021/03/04(木) 18:05:08.979 ID:AMpa+xIN0

1Lは飲むくない？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:05:26.874 ID:pCP9OiVFd

コーラなら飲んでる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:05:27.614 ID:eak2AbvNa

2Lって聞いたけど

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:07:20.938 ID:fGsSS80A0

>>8
食べ物とかの水分も全部含めたらそれ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:07:03.386 ID:IcbkyxSMr

2リットルは飲んでる
癖になっちゃって

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:07:11.911 ID:4imLr0fR0

1.8～2リットルだろ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:07:22.248 ID:qfw6ON310

朝起きてすぐ500mlのむわ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:08:29.087 ID:DwTU2XQUF

理由を書けよ
飲め言われて飲むとか人を信じすぎー
金払え言われたら理由も聞かずに払うんかい

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:09:30.504 ID:H7MxtTGo0

水中毒とかなかったっけ？都市伝説？

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:10:04.989 ID:S8qwQ1k4a

綾鷹じゃダメ？

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:11:15.822 ID:fGsSS80A0

>>22
お茶は利尿作用あるからだめらしい
水に何かを溶かしてると利尿作用が強くなるのかな？？

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:10:11.738 ID:QYcsYE7ca

体重の1/30lみたいな感じだっけ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:11:04.706 ID:UP16riJs0

>>23
50kgだと2Lだな
60kgだと2.4L

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:10:45.959 ID:3lgxBIdb0

1リットルって普通じゃん

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:12:14.241 ID:fGsSS80A0

>>26
水そんな飲む？
小学生の頃とかはよく夏の体育終わりに蛇口に口つけてグビグビしてたけど

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:13:09.252 ID:foEjIOce0

水だけで3リットルくらい飲む

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:14:54.059 ID:fGsSS80A0

>>35
化け物かな

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:15:37.104 ID:gUovpLze0

利尿作用あったらだめなん？
どのみち尿で出るだけだと思ってたけど

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:18:06.412 ID:fGsSS80A0

>>40
水で一日1リットル飲まなきゃいけないから、利尿作用があるものはもっと飲まないといけないから効率悪い
お酒に関しては摂取した水分以上におしっこになって出ていくから意味ないどころかマイナスらしい

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:15:44.662 ID:9tG2QQiLa

生ぬるい水道水を1リットル飲め

無理だった

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:19:22.154 ID:fGsSS80A0

>>41
寧ろ今は体温に近い水のむほうがおいしくたくさん飲める

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:16:17.642 ID:OoNbMlzT0

俺5lくらい飲まなきゃいけない計算になるじゃねえか

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:21:37.835 ID:0Ww8dec40

せいぜい1日500だわ少ないか？

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:22:03.258 ID:1YE1ZKp90

>>51
米や味噌汁も水分含んでるから大丈夫だの

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:25:01.828 ID:VdUYCU2+M

２リットルペットボトル飲み干すようにしてたら胃液が薄くなって消化が悪くなるとかなんやかんやで体調崩した俺が通りますよ

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:26:06.333 ID:UP16riJs0

>>60
食後に飲むからだろ

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:33:56.024 ID:VdUYCU2+M

>>66
食後には飲んでないよ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:25:31.345 ID:9pZhvHRuM

夏なんか一度に1.5ℓくらい飲む時あるだろ

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:26:01.563 ID:6T2t5fCMa

コーヒーでいいかな？(´・ω・｀)

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:26:15.057 ID:Dx+8WM0E0

僕も今水信者です

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:27:53.390 ID:9pZhvHRuM

つか1日1ℓとか冬ですら喉乾いていられないレベルだし
夏なんか100％死亡するわ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:28:29.840 ID:9pZhvHRuM

飲んだ方がいいから飲むんじゃなく
それくらいは飲まずに居られないだろ

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:28:35.648 ID:qScenqscd

食事の時はいっぱい飲むけどそれ以外飲んだ方がいいの？

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:32:41.997 ID:fGsSS80A0

>>72
食事も水分摂取もそもそも小分けにできるならできる限り小分けにしたほうが吸収が良いらしいってなかやまきんに君を筆頭に健康筋トレ系youtuberがよく言ってる
一日2食や3食よりももっと小分けにすべきらしい

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:30:19.951 ID:sExd3IAE0

毎日仕事中に持参した水筒にコーヒーとポカリを1リットルずつ入れてるが数時間で無くなってコンビニでコーヒーとポカリ追加してる
飲んでる分だけで3リットルは飲んでる
これに牛乳みたいなパック飲料追加で飲んでる

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:32:03.311 ID:9pZhvHRuM

>>74夏なんかお茶作って1ℓのペットボトル5本は持ってくわ
カバンの中ほぼ全てペットボトルでパンパン

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:31:23.230 ID:foEjIOce0

夜勤してたときは2リットルのペットボトル一晩で空いたからな

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:34:33.612 ID:qScenqscd

飲む量競ってどうすんだよ

84: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:35:06.049 ID:AJLu+QuJa

毎日水を2L
昼飯はサラダのみ
毎朝黒酢を大さじ一杯飲む
同時にはじめたんだけど何をしても下がらなかった血圧の下が
130から100切るくらいまで下がった。
何が効いたんだろ？

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:36:27.769 ID:sExd3IAE0

>>84
お酢だよ
酢には血圧下げる機能がある

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:36:04.310 ID:9pZhvHRuM

つか夏とか1ℓはリアルマジで死ぬろ
水分足らないと喉乾いて居られなくなるし
目の前が紫色になる

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:37:52.976 ID:9pZhvHRuM

このスレ見てたら喉乾いてきたから400mlくらい飲んだわ今

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:38:11.853 ID:Z53zmPJl0

二日酔いの朝はマジで1リットルくらい一気飲みするよな

91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:38:52.266 ID:zwLkuwuU0

カフェインやアルコールは利尿作用あるよね
自分もかなり水分とる癖があって胃がやられたのか消化困難になってるよ

95: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:41:12.434 ID:+ugorQne0

痛風のやつは水飲まないとだめだぞ

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:53:58.770 ID:IcbkyxSMr

>>95
尿酸排出しなきゃね

98: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 18:45:44.303 ID:4MaUKmTbH

甘いジュースじゃないと量飲めない

107: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:04:04.774 ID:hLtoqXUq0

大学の時水飲みすぎて体調悪くしたやついたな

109: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:11:58.999 ID:6r3S9KCL0

お茶飲んでたけどこの頃は天然水

110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:12:03.248 ID:Sme2bZf30

あんまり喉渇く様なら糖尿病を疑った方がいい

112: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:26:54.680 ID:/Yo9vB2x0

栄養抜けるし腎臓に負担かかるから
1.5LでOK

113: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:27:17.073 ID:YhGQlzLgM

ハゲ治るなら飲むぞ

114: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:30:41.739 ID:fwhBkRYk0

>>113
水分不足だと血液に栄養が行き届かないから水分は摂った方がいい

116: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:44:58.603 ID:YhGQlzLgM

>>114
信じるぞ？

明日から2リットル飲むわ

115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/04(木) 19:34:56.910 ID:6n3JNV7IM

ジュースだと糖分取り過ぎだなと思い始めてからピッチャーに水入れて飲む生活してるけど2Lとかマジですぐ無くなる

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