1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:05:26 ID:Z1R
ワイが現役バリバリだった１５年前もこれくらいあったらなあ
2: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:06:32 ID:sfX
鶏肉食えよカス
3: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:07:02 ID:oWh
>>2
鶏肉高いやろ
17: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:10:28 ID:sfX
>>3
プロテインも買えなくて鶏肉も高いとかこどおじですか？
4: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:07:09 ID:Z1R
>>2
主食が鳥むね肉ですわ
7: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:07:50 ID:hFZ
ワイも腕立てを毎日5回超丁寧にやってんで
6: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:07:26 ID:2gN
ささみ食え
8: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:07:53 ID:Z1R
ささみ高いねん
むね肉と栄養価変わらんし
10: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:08:37 ID:IQB
そもそも肉の場合焼くって作業がめんどくさい
9: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:08:08 ID:3g6
ソイプロテインはええな
11: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:08:43 ID:Z1R
おんJ筋トレ民少なそうw
14: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:09:23 ID:hFZ
>>11
前腕うぷ
16: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:10:08 ID:Z1R
>>14
もう筋トレやめたから嫌です
19: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:10:49 ID:hFZ
>>16
イッチもノット筋トレ民か
21: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:11:07 ID:Z1R
>>19
せやで
12: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:09:06 ID:Z1R
サラダチキンはレンチンだけで美味いぞ
13: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:09:15 ID:2gN
ゆでより焼きがええん
18: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:10:45 ID:W3l
プロテイン安くして?
20: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:10:50 ID:Z1R
オリンピックに売ってるアマタケのサラダチキンは温めたら美味いぞ
https://i.imgur.com/F4EU4Sb.jpg
110: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:27:39 ID:Z5X
>>20
これほんまうまい
22: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:11:30 ID:dcW
>>20
これは美味しい
ほんま美味しい
でも一個200円は…
27: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:08 ID:Z1R
>>22
まあ基本は鳥むね肉でたまにこれで飽きを無くすのがいいのかな
23: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:11:35 ID:sfX
マイプロテイン1kgで2000円台やぞ
買えや
26: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:00 ID:0NC
>>23
セールなら1500円前後やろ
37: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:13:35 ID:sfX
>>26
もうそんなに安くならんわ
初回だけやろ1500とか
40: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:14:53 ID:0NC
>>37
月1くらいで40%引きやってない？
28: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:11 ID:siK
マイプロが市場制圧完了して値上げフェーズに入ってるのつらい
30: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:19 ID:Cbv
ワイもずっとマイプロテインやわ
24: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:11:46 ID:2gN
不味くていいから糖尿病でも飲めるプロテインないすか
99%タンパク質の
25: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:11:56 ID:XTQ
DNS飲んでたわ
31: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:35 ID:DPJ
むね肉と塩麹をビニール袋に入れて煮るんやで
35: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:13:26 ID:Z1R
>>31
ええな！
39: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:14:50 ID:DPJ
>>35
80度以下でゆっくり熱を通すんやで
43: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:15:49 ID:Z1R
>>39
低温調理機使ってるんですか？
50: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:17:06 ID:DPJ
>>43
普通の鍋やで
ワイも雑だから最高80度以下にすることしか守っとらん
32: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:12:41 ID:RvL
33: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:13:10 ID:2gN
糖尿病でも飲めるプロテインないんか
38: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:14:23 ID:Z1R
>>33
ウエイトダウン系はほとんど糖分ないやん
42: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:15:34 ID:2gN
>>38
サンガツ
36: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:13:35 ID:RvL
毎日、1日8食くらいに分けて肉食いまくれ
46: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:16:31 ID:Z1R
>>36
そんな食べる暇ないよな…
41: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:15:23 ID:RvL
ウエストダウン系を牛乳で混ぜるアホ
44: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:16:05 ID:Z1R
>>41
草
47: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:16:56 ID:RvL
>>44
ウエイトダウン系な。
せっかく脂質カットしてるのに牛乳飲んだら意味ないやんね
54: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:18:42 ID:Z1R
>>47
最近のそこそこ美味いプロテインで我慢出来ないなんてね
昔のクソ不味いやつ飲んでた民からしてみればもうあれよ
45: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:16:17 ID:siK
ゲイナーも普通のもアイソレートも牛乳で混ぜたら台無しちゃうかな
48: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:17:01 ID:7jH
ウイダー飲んでるんやけどあかんのかな
筋トレの効果はでとるような気はするけど
49: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:17:03 ID:E71
鶏胸肉1ヶ月食って恐怖症になってからはプロテイン飲んどる
51: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:17:42 ID:eEX
牛乳一杯の脂質気にするガチ勢はみんなキレッキレなんやろなあ
53: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:18:09 ID:E71
>>51
フィジカルエリート軍団やぞ
55: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:18:50 ID:RvL
>>51
牛乳の脂肪吸収率凄いからな
61: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:20:30 ID:eEX
>>55
はえー総量だけの問題ちゃうんか
57: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:19:28 ID:7jH
牛乳でとかすのあかんのか
美味しいから牛乳にしてた
56: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:19:02 ID:Z1R
昔はわざわざネットで輸入してたなあ
52: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:18:04 ID:RvL
角田信朗さんは毎日馬肉ばかり食べて絞ったらしいよ
58: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:20:00 ID:DPJ
ワイはハンバーガーと牛乳プロテインやで
64: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:21:34 ID:Z1R
>>58
昔マックが60円くらいの時アホみたいにハンバーガー増量法やってたわ
それでも９０キロが限界だったワイは察した
デブって才能なんだなと
67: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:22:00 ID:2gN
は？ 食ってねえだけだろ
73: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:22:36 ID:Z1R
ていうか食えん
59: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:20:08 ID:RvL
絞りたいなら水にしろ
65: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:21:55 ID:7jH
絞りたいなら水か
ええこと聞いたわ
１日500ミリリットルくらい牛乳飲んでるから痩せなかったんや
60: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:20:20 ID:E71
牛乳スーパーフードやし減量期じゃなけりゃ入れてもええやろ
脂質やって重要なんやから
62: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:21:21 ID:3g6
bcaaも最近飲み始めたがけっこう甘いよな
ジュース飲んでるみたいやし止めるか迷うわ
63: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:21:21 ID:uKd
ササミ高いってエアプも良いとこやろ
70: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:22:13 ID:Z1R
>>63
むね肉の方が安い
66: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:21:57 ID:mWP
ほぼ糖質をジュニアプロテインとか言って売ってる悪徳企業は謝罪しろ
69: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:22:12 ID:Ctv
エクスプロージョンは神
71: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:22:15 ID:E71
サプリで効果体感できるのクレアチンだけやわ
他効いてるのか分からんし高いしやめたわ
76: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:23:00 ID:2gN
デブエアプはデブ語るな
デブに失礼
84: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:24:06 ID:Z1R
デブエアプというのは草
77: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:23:00 ID:7jH
BCAAとかBAAとかどれ飲んだらええんや
鍛神か
87: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:24:35 ID:Z1R
>>77
利いてる気がしないから普通にプロテイン飲むんやで
104: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:27:21 ID:Z1R
109: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:27:32 ID:DPJ
>>104
おはローランド
111: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:27:40 ID:2gN
>>104
やロN1
107: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:27:27 ID:QDF
ソイプロテインヘタなの引いたら味付きのはずなのに水でとても飲めたもんじゃなくて草
消費しきるまで結局100%ジュースで割る羽目になったわ
113: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:28:19 ID:Z1R
昔お金無さすぎて豆腐屋で豆腐買う代わりにおからめっちゃ貰ってたわ
124: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:29:49 ID:2gN
おからは神
151: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:36:15 ID:EIU
リングフィットやろうぜ
157: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:39:28 ID:2gN
>>151
面白い？
160: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:39:55 ID:EIU
>>157
面白かった 普通に鍛えられるし
174: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:43:33 ID:2gN
コンビニ弁当2つを弁当1つにサラダとチキンにしたら痩せますか
180: 名無しさん＠おーぷん 20/08/03(月)23:47:06 ID:QDF
>>174
弁当を我慢せえ
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