1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:14:04.337 ID:scgSlDsG0
作りすぎちゃった(´･ω･`)
https://i.imgur.com/Y4xBKDo.jpg
引用元: ・【画像】ダイエット7日目のパーフェクト夜ご飯！！！！！！
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:14:58.192 ID:scgSlDsG0
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:15:30.897 ID:77nHow7X0
たんぱく質多すぎだろ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:16:11.396 ID:scgSlDsG0
>>4
全然とれてなかったから張り切って作ったらやり過ぎた(´･ω･`)
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:15:39.169 ID:slN/p8DHd
羨ましい
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:17:51.409 ID:p+N2DIe2r
やるじゃん
バランスもいい
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:17:55.830 ID:i3AAMfP60
アボカドはNG
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:20:07.210 ID:scgSlDsG0
>>9
えええダメなの？
ダイエットに良いってVIPで聞いたのに(´･ω･`)
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:19:27.029 ID:scgSlDsG0
うわあああぁ
冷しゃぶにアボカドうんま！！！！！！！！
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:22:07.696 ID:npxlvqDXa
おーええな
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:24:38.630 ID:DN+trAlR0
(≧∇≦)bｲｲﾈ!
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:29:40.022 ID:scgSlDsG0
アボカドうまい…さいこう…
しあわせ…
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:30:07.065 ID:77nHow7X0
豚肉食うならせめてロースとかにすればいいのに
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:30:40.580 ID:scgSlDsG0
>>32
お財布との兼ね合いでこうなってしまった(´･ω･`)
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:30:39.751 ID:2rJJx1Wmr
毎日立ててるみたいだけど運動してんのか？
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:33:08.380 ID:scgSlDsG0
>>34
してる！！！
今日は自転車で帰宅してすぐ体温まったままつべのトレーニング動画と筋トレをした！！！
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:31:15.067 ID:/8ecpZ34a
きゅうりとタコとワカメの酢の物を食え！
乾燥ワカメを使え！！！
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:35:02.403 ID:scgSlDsG0
>>37
わかめ！！！！！
サラダにワカメ入れれば良かったな！！！！！
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:33:44.228 ID:bypN0T/ed
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:36:56.044 ID:scgSlDsG0
俺はもう飯テロには負けないもんね！！！！！！！！！
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:37:00.613 ID:WqHifVl30
アボカドって脂質多いんじゃなかったっけ
47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:38:31.280 ID:scgSlDsG0
>>45
お昼に食べた方が良かったのかな(´･ω･`)
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:37:38.701 ID:3+dl+zuXK
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:39:07.302 ID:scgSlDsG0
はーーお腹膨れた！！！！
ごちそうさまでした！！！！
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:42:41.866 ID:dNaFbtTv0
そんなもんで膨らませて。。。
まあ俺もラーメンで膨らませてるからかわりないか
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:49:48.425 ID:scgSlDsG0
>>50
野菜たっぷりだからセーフ！！！！！
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:42:53.099 ID:scgSlDsG0
さあ
今からこれを埋めていくぜ…
https://i.imgur.com/ACUBbgD.png
54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:51:17.522 ID:tapJBqPy0
後で黒烏龍茶飲めばカロリー0！
55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:54:47.794 ID:tapJBqPy0
新しく出たカゴメのソイプラスって飲んだことあるか？
めちゃくちゃうめぇぞ
58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:59:59.147 ID:scgSlDsG0
>>55
飲んだ事ない！！
ダイエット決めてからコンビニ寄るのやめちゃったからなぁ(´･ω･`)
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 21:57:35.283 ID:scgSlDsG0
みて！！！
思ったよりカロリーいかなかった！！！！！
https://i.imgur.com/2Wr3z4B.png
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 22:07:03.499 ID:scgSlDsG0
明日のお弁当が今から楽しみだ！！(´･ω･`)
63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 22:24:54.560 ID:HSkxd38dd
結局何でもバランス良く食べるのが一番だぞ
1の食事は明らかにたんぱく質が多すぎて腎臓に負担かけてる
64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/23(木) 22:26:09.242 ID:scgSlDsG0
>>63
豆腐か納豆どっちかいらなかったね(´･ω･`)
コメント
食いすぎ
炭水化物も取らないとエネルギー不足で内臓負担が増えて疲労が増すから
それに見合った量摂らないと結局デブ（不摂生）からただの標準体型orガリ（不健康）になる
豚&納豆&アボカド
脂質多めだね。一見体に良さそうだけれど、豚抜いてささみとかに変えた方が良かったかも。