1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:15:38.023 ID:IwAyJla70
今日で8日目！！！！！！！！！
https://i.imgur.com/tpc1ZOk.jpg
引用元: ・【画像】俺の作った夜ご飯スペシャルダイエットセット！！！！！！！！！
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:17:06.903 ID:pH2YEzZad
>>1
今さら痩せようとしても無駄よ
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:27:32.871 ID:A97MFPNk0
>>1
美味しくなさそう
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:29:52.095 ID:IwAyJla70
>>32
(´･ω･`)
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:16:19.161 ID:5mkGGI2k0
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:17:49.517 ID:IwAyJla70
>>3
俺が1番大好きなタイプのラーメンなんだが…
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:16:40.583 ID:BK/um6Cv0
玉ねぎ
カボチャ
人参
食べて良いの？
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:18:08.257 ID:IwAyJla70
>>5
だめなの！！？！？！？！！！、
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:33:32.290 ID:dxAees/70
>>5
多少糖質取らないと力入らなくて脂肪燃えないよ
脂肪が薪なら糖質は新聞紙みたいな火口の役目
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:35:49.008 ID:IwAyJla70
>>41
ドレッシングとかぼちゃに糖質あるはず…(´･ω･`)
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:17:02.333 ID:IwAyJla70
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:19:48.766 ID:QkQR2uiJ0
>>7
味付けは塩だけ?
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:24:08.424 ID:IwAyJla70
>>19
醤油と胡椒も(´･ω･`)
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:25:14.760 ID:QkQR2uiJ0
>>26
醤油使ってるのに色きれい
料理上手だね
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:26:42.666 ID:IwAyJla70
>>27
まさかの褒め言葉(´･ω･`)
ありがとう！！！
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:27:25.562 ID:x4gAKOss0
>>7
ダイエットに脂質の多い豚肉なんか使うな鶏胸肉かササミにしろ
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:28:53.469 ID:IwAyJla70
>>31
今日胸肉買ったから仕込むよ！！！！
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:18:41.461 ID:Qy2oM/MT0
ダイエットしたいなら夜メシは食うなよ
俺は昼食ったらもう何も食わんぞ
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:20:02.904 ID:IwAyJla70
>>13
そういうダイエットは良くないんだってさ！！！
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:18:47.303 ID:YTXuu+FYd
ダイエットしてるのに晩飯を食べるという矛盾
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:21:01.053 ID:IwAyJla70
>>14
決して矛盾はしていません！！！！
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:19:15.685 ID:IwAyJla70
ほらみてこのサラダ
https://i.imgur.com/ft0Kwrq.jpg
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:19:48.592 ID:VSQcSHL60
この食事を最低でも2、3年は続けられる？
できないなら素直に運動しないとこういうのは華麗なリバウンドかます典型例
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:22:24.805 ID:IwAyJla70
>>18
運動もしてるよ！！！！！！！
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:26:57.094 ID:y3/rIey60
彩りいいな
うまそう
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:28:02.681 ID:IwAyJla70
>>30
あざす！！！！！！！
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:28:31.000 ID:PF5G+7If0
普通にうまそう
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:30:39.593 ID:IwAyJla70
苦しい…
また作りすぎた…
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:38:50.926 ID:cmn3ntiU0
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:39:36.004 ID:IwAyJla70
>>43
でっかいチャーシューだな！！！！！
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:38:55.266 ID:IwAyJla70
お腹いっぱいすぎる…
こんなに要らなかった…
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:42:17.316 ID:IwAyJla70
さてと
カロリー計算するか…
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:49:51.257 ID:IwAyJla70
ほんと米がないだけで全然カロリー違うな(´･ω･`)
https://i.imgur.com/t9U4TB2.png
51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:51:56.926 ID:kRazOq9h0
カロリー高いなあ！
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:52:22.275 ID:IwAyJla70
絶対食べ過ぎてる気がするんだけどカロリー計算すると
今日は総合で-990になっている…
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:53:03.532 ID:IwAyJla70
やっぱウォーキングの消費カロリーはでかいね！！！！
54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:53:32.414 ID:IwAyJla70
あと朝ごはん食べないのもでかいな
55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 21:58:18.753 ID:IwAyJla70
はーーごちそうさまでした！！！！！！！！
58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 22:11:12.265 ID:m2DSgavD0
ちょっと意志弱くなってない？
59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 22:16:25.014 ID:IwAyJla70
>>58やり過ぎは良くないって言うから！！！
60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/24(金) 22:23:26.554 ID:IwAyJla70
明日は蒸し鶏とサラダだな(´･ω･`)
コメント
よく頑張ってるなー。
こっちも今日はポトフ(鶏もも肉使用、ジャガイモ無し)と玄米ご飯や。
↑鶏もも肉じゃなかった、鶏むね肉ね。脂肪が少なく低カロリー。
鳥胸仕込んでくる
朝食べないのって一番駄目じゃなかったっけ
朝昼でガッツリ食べて夜ちょこっとだけが無理せず痩せるパターンだった気が