Photo credit: ljguitar
1: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:48:22 ID:hJ2
あちこちでタピオカタピオカ何でも話題にされすぎて影響された模様
31: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:14:50 ID:chD
>>1 もちもちしてる
白玉が小さくなったようなかんじ
白玉が小さくなったようなかんじ
4: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:50:13 ID:r9Q
イクラの方がうまいで
5: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:50:48 ID:QTC
ワイもカフェとか行くのは敷居たけーからコンビニで探したんやけど、どこも品切れやった
7: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:51:04 ID:bcJ
あいつらクッソ腹に貯まるし
8: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:51:32 ID:hJ2
>>7
まあそれでええわ
主食にしたろ
まあそれでええわ
主食にしたろ
9: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:51:35 ID:ZZF
コンビニにいくらでもあるやろ
10: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:51:57 ID:hJ2
>>9
そう思ったけど何故か見ん
そう思ったけど何故か見ん
13: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:52:46 ID:UzX
ミスドのタピオカ味が染みててうまかったで
18: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:55:05 ID:X2B
ファミマにあるぞ
20: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:58:59 ID:7tn
ワイ陰キャ
おしるこで我慢
おしるこで我慢
21: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)10:59:51 ID:UzX
タピオカメロンソーダが出たら呼んで
23: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:03:24 ID:b2t
プロントのタピオカ好き
モチモチしてて甘い
モチモチしてて甘い
24: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:04:16 ID:rBx
ネット通販で自分で買えば安いぞ
27: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:07:47 ID:Prb
ゴンチャ飲めや
28: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:08:31 ID:Prb
ニョロニョロのたね
うますぎて泣くで
うますぎて泣くで
29: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:09:44 ID:psc
ワイ陰キャ、アロエヨーグルトをパクパク
33: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:29:31 ID:r9Q
たぴたぴおかおか
35: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:36:43 ID:dQP
どこ歩いてても誰かしらタピオカドリンク持ち歩いてるよな
43: 名無しさん＠おーぷん 19/06/15(土)11:53:28 ID:nYI
スーパーで普通に売ってるやんけ
コメント
スーパーのでいいよなｗ
糖尿病に注意。炭水化物、つまり糖質の塊なのでいつも飲まないように。
タピオカとはキャッサバでんぷんを原材料として作られています。キャッサバとは芋の一種で、このキャッサバでんぷんを粒状にしたものがタピオカです。
よくミルクティーに入っているブラックタピオカは、このタピオカにカラメル色素を加えたものを言います。モチモチとした食感が人気で、ポンデケージョや菓子パンなどに配合されていることもあります。
◆意外と太る！タピオカの落とし穴
①タピオカは意外とカロリーが高い
芋が原料のタピオカですが、簡単に言うとタピオカは「でんぷん質」です。つまり、タピオカの主成分は炭水化物ということなのです。この時点でヘルシーでないことはお分かりいただけるかと思います。
例を出すと、ブラックタピオカ生100gには262kcalものエネルギーを含んでいます。これは白米お茶碗約一杯（160g）とほぼ同じくらいのカロリーです。1杯くらい大丈夫と思って毎日飲んでいると、あっという間にカロリーオーバーになって太る原因になります。
②栄養素はほぼなし
主な栄養素はでんぷん質なので炭水化物は多く含んでいるのですが、その他の栄養素はほとんど含まれていません。（冷凍ブラックタピオカ生100gあたりの炭水化物量は64.1g）
カリウムや食物繊維は微量に含まれてはいますが、同量の白米と比べると、タンパク質もほとんど含まず、本当にただの「炭水化物のかたまり」なのです。
③タピオカと一緒に飲むミルクティーなどもカロリーが高い
また、タピオカと一緒に飲むことの多いミルクティーにも、多くの砂糖が入っておりより高カロリーになります。量によりますが、例えばミルクティー200gで約100kcalほどです。冷たいドリンクの場合甘さを感じにくいため、さらに砂糖を追加している可能性もありますので、もっとカロリーが高くなります。なので、王道の「タピオカ＋ミルクティー」の組み合わせは実はオススメできないのです。
また、タピオカも糖質でミルクティーも糖質のため、食物繊維をあまり含まない組み合わせです。血糖血の上昇も気になります。
大きめのタピオカドリンクを注文すると、意外とカロリーを摂取している可能性があるわけです。さらにチョコレートソースを追加したり、プリンや杏仁豆腐、アイスをトッピングできたりするお店もあるので、そうすると、ドリンク一杯だけで一食分（約500kcal）のカロリーを摂取してしまう可能性もあります。