野菜炒め以上にコスパいい飯ない説

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Photo credit: Lucy Takakura

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:13:02 ID:dXP

美味さ安さ手軽さ健康的さ
どれをとっても隙がない

引用元: ・野菜炒め以上にコスパいい飯ない説

11: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:17:25 ID:3Dq

>>1
オススメの味付け教えてや

16: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:18:39 ID:dXP

>>11
塩、胡椒、味覇、醤油

19: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:19:56 ID:3Dq

>>16
おぉ^ ～ええやん

4: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:16:15 ID:OoI

野菜切るのめんどくさいンゴ

6: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:16:33 ID:sGt

>>4
ミックス野菜買えよ

8: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:16:43 ID:rF9

鶏むね肉のボイル

9: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:16:48 ID:4HB

マッシュポテトなんだよなぁ……

13: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:17:34 ID:bv2

マカロニサラダ

15: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:18:18 ID:5id

冬なら水炊き鍋

18: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:19:38 ID:dXP

>>15
強い

21: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:23:02 ID:sGt

野菜炒めって普通に飯進むしなあ

22: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:23:09 ID:QXI

最近ワイの中でサバ缶ブーム再来したわ

30: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:26:44 ID:lwM

>>22
鯖缶ってどうやって食べるんや

35: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:28:07 ID:QXI

>>30
ポン酢ぶっかけてネギ散らすだけでも美味いで
大根おろし乗っけたりして
あと味噌汁

23: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:23:31 ID:lwM

野菜炒めって鶏ガラスープ入れるとくっそうまくなるよな

24: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:24:08 ID:dXP

>>23
いいこと聞いたわ

26: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:24:49 ID:lwM

>>24
試したことなかったか
醤油と鶏ガラスープと塩コショウだけでクッソうまいで
キャベツと豚バラだけで作ってみ

29: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:26:10 ID:dXP

>>26
ほ～ん良さそうやな
サンガツ

28: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:25:23 ID:3Dq

>>26
あぁ～腹減ってきたんじゃ^ ～

27: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:25:01 ID:3Dq

野菜炒めは低温でじわじわ炒めた方が美味いし健康にもええらしいで

29: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:26:10 ID:dXP

>>27
そうなんか普通に中火とかでやっとったわ

31: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:26:52 ID:kXN

鍋やろ

32: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:27:41 ID:I5l

>>31
これは中々ええでな

34: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:28:02 ID:dXP

>>31
鍋もめちゃくちゃ強い
一人暮らしやけど野菜炒めと鍋ばっか食っとるわ

36: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:28:43 ID:5id

サバ缶に薄く切った玉ねぎのせてポン酢で食うのすこ

41: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:30:02 ID:Iee

サバの水煮とご飯一緒に炊くとうまンゴ
シーチキンでもええわ

58: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:34:49 ID:kXN

胡麻油かけたらなんでも美味くなる説

61: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:35:24 ID:3Dq

>>58
これ

63: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:35:26 ID:HfL

>>58
とりあえずゆず胡椒やな

66: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:36:19 ID:kXN

>>63
柚子胡椒の万能さよ
くそうまい
1番好きなのはカルディのやつ

69: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:36:52 ID:lwM

野菜炒めはごま油のお世話にならんでも十分うまくなるで
鶏がらスープの素やで

77: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:39:03 ID:E6w

そういえば銀だこ88円の日やん

84: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:40:11 ID:uXv

ゴマ油はマジで重宝する
塩とゴマ油で野菜を和えるだけでも良いアテになるからな

86: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:41:06 ID:22w

さらに
https://i.imgur.com/8b9F37x.jpg

87: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:41:34 ID:FHJ

本当に旨い野菜炒めを作るのは結構大変だけどな

90: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:42:17 ID:kXN

にんにくを冷凍できるの知らない人多いわね
>>87
ほんそれ

92: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:42:48 ID:oXO

酒は毎回使ってるな

108: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:48:56 ID:ZMF

鶏のこくしょうは現代でも余裕で通用する美味さやで
酒にも合うし安いし栄養価も高いし最高や

110: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:50:14 ID:kXN

>>108
はえー勉強なったわ

117: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:53:20 ID:P1P

鶏むね肉とかいう神食材

120: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:53:55 ID:g21

タンドリーチキン作るの楽だからすき

128: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:56:09 ID:nG3

野菜炒めの作り方わからん

129: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:56:20 ID:kXN

>>128
案外難しいんよな

134: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:57:57 ID:Xut

ワイもダイエットがてらに野菜炒め食うかなぁ

138: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:59:23 ID:uXv

鶏ムネは水平に半分に切って薄くして、たっぷりの湯で余熱調理すると旨いな
市販のサラダチキンは味付けが濃すぎて苦手なんで、よく自分で作ってるわ
残り湯もダシが良く出ててスープに使うと旨い

139: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:59:35 ID:jIJ

適当に具材痛めて焼肉のタレぶっかけー
でそれなりに食えるもんになるしな

140: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)20:59:54 ID:asi

野菜炒めに麺入れたら美味かった

143: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:00:50 ID:lwM

>>140
それ焼きそば！

147: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:02:32 ID:kXN

お砂糖ひとつまみですごい変わる魔法

149: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:03:33 ID:lwM

>>147
野菜炒めに砂糖入れるんか?

151: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:04:20 ID:kXN

>>149
割と何にでも
物足りない時に足すとなんか美味しくなる
甘さじゃなくて

160: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:06:55 ID:kXN

カレー粉をほんーーーのわずか入れても夏っぽくてうまい
いれすぎるとカレーになってしまうけど

177: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:12:43 ID:lwM

ごま油はいれんなワイは

180: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:13:37 ID:kXN

>>177
何にでもいれてしまうわうますぎてな…
香り程度に少しだけ

181: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:16:12 ID:lwM

>>180
じゃあワイもたまには入れてみるわ

182: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:16:17 ID:nG3

調味料七味とブラックペッパーしかなかった

183: 名無しさん＠おーぷん 19/08/06(火)21:17:36 ID:z4E

合わせ調味料を作っておいてアツアツになったところに入れて一気に絡ませると美味しいで
野菜炒めって肉を入れるもんやと思うけど

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