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1: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:00:50 ID:KyN
ポテチ的な物が食べたいです

引用元: ・ダイエット中に食べていい美味しい物ない?

2: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:01:12 ID:KIH
こんにゃくチップス

5: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:01:58 ID:KyN
>>2
見たことない

3: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:01:14 ID:Vwm
フライドポテト

4: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:01:49 ID:KyN
>>3
プライドポテトはカロリーやばいやろ

6: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:02:24 ID:o5Z
二郎

9: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:02:38 ID:KyN
>>6
あうと

7: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:02:26 ID:vA8
ごぼうチップス

13: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:27 ID:KyN
>>7
ありかま

8: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:02:30 ID:aZU
ポップコーン

35: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:50 ID:KyN
>>8
キャラメルなら好き

10: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:05 ID:st1
にんじんの皮チップス

15: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:36 ID:KyN
>>10
聞いたことない

11: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:16 ID:PUu
漬物ポリポリしとけ

16: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:43 ID:KyN
>>11
キムチなら

12: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:17 ID:agk
好きなもの食え!ただし量は少なめでな

17: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:57 ID:KyN
>>12
ありがとう

14: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:03:35 ID:yyE
俺もダイエット中やけど厚揚げをチンして主食にしてる
豆腐やからええやろの精神

21: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:04:39 ID:KyN
>>14
意外とダイエット向きらしい

18: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:04:11 ID:I4Z
甘茶

23: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:04:54 ID:KyN
>>18
なんやそれ

25: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:05:22 ID:I4Z
>>23
甘いけど低カロリーなお茶

30: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:05 ID:KyN
>>25
そのままやないか!

19: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:04:19 ID:agk
変に抑えるとリバウンドしやすいんだぞ

24: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:05:11 ID:KyN
>>19
そこは根性でなんとか

20: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:04:23 ID:yHo
糖質制限中ワイくんの宴
ゼロコーラ 枝豆 クルミ 糖類ゼロチョコ

27: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:05:34 ID:KyN
>>20
ええやん

29: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:05:59 ID:nPd
カロリーオフの寒天ゼリー

32: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:09 ID:KyN
>>29
すき

31: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:07 ID:IDC
野菜チップスも結局油で揚げてることに変わりないからな

33: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:24 ID:KyN
>>31
確かに油使ってるもんな

34: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:06:50 ID:OG4
糖質制限はどうせカロリー計算ガバガバやからやめた方がええ
脂質制限とカロリー計算しながら、筋トレと有酸素運動続けるんやで
ワイは甘いものが食べたくなったら食物繊維の摂取がてら寒天ゼリー食べとるわ

36: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:07:35 ID:KyN
>>34
先生!レッグマジックサークルは有酸素運動に入りますか?

48: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:09:55 ID:OG4
>>36
なんやそれって思って調べてきた
アレ確か1時間とか30分とか続けられへんやつちゃうかったっけ?
アレは有酸素と無酸素の中間くらいちゃう?

50: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:10:42 ID:KyN
>>48
じゃあスクワットで我慢するか

71: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:13:22 ID:OG4
>>50
いやスクワットはおもっくそ無酸素運動やんけ
有酸素運動なら素直に走るか、効率求めるならサイクリングや水泳した方がええ
有酸素運動なしでもある程度絞れるが、キレキレにしたかったら必須や

37: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:07:36 ID:nPd
正直食事制限してるときのストレスがヤバイ

個人的にはダイエット自体無駄なことやと思っているわけやし

42: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:08:19 ID:KyN
>>37
諦めたらそこで試合終了やってデブが言ってた

66: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:12:28 ID:nPd
イッチはなんでダイエットするんや?

74: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:13:42 ID:KyN
>>66
思いつきで。
あと暇やったし

40: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:08:18 ID:IDC
どうせ油を使ったものを食うなら魚の骨チップスみたいな極端に硬いものを食うとええ
あとタニタ監修の煎餅シリーズは食べ過ぎないように作られているからおすすめ

45: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:09:15 ID:KyN
>>40
はぇ~サンガツ

41: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:08:19 ID:OG4
あと美味しくて食感バリバリのものならきんぴらごぼうとかええで
砂糖ではなくエリストールとかの食物繊維を使えばカロリー減るで

47: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:09:33 ID:KyN
>>41
きんぴらごぼうは好き

52: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:10:53 ID:yHo
前は煮干しバリバリしてたけど飽きたなあ

58: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:11:33 ID:KyN
>>52
極限やな

60: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:11:45 ID:st1
食べるのが悪いんじゃなくて消費されず蓄積されるから太るんや
腹いっぱい食べた後に音楽でも聴きながら30分ウォーキングするだけでもみるみる痩せるで

67: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:12:40 ID:KyN
>>60
筋トレぐらいしか運動してねぇ

62: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:12:03 ID:IDC
ハナマサで安い豆腐買ってきておやつ代わりに食うのいいゾ~これ
玉葱薄切りにカツブシかけるのが至高よ

68: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:12:58 ID:KyN
>>62
うまそうやわ

69: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:13:08 ID:yHo
ワイはモテたいからやぞ

77: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:14:14 ID:KyN
>>69
出来ればワイもモテたいわ

75: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:13:49 ID:aNS
キムチ豆腐
これで10キロ痩せた

76: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:14:07 ID:IDC
実際豆腐はダイエットには効果的やしおすすめやで
食ってばっかやと時折油っこいものが恋しくなるけど

78: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:14:25 ID:Lg9
ワイと一緒に走ろう
まだノンストップだと3kmぐらいしか走れないけど

79: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:14:26 ID:yHo
ワイは納豆派や

86: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:15:28 ID:IDC
>>79
納豆もクッソ美味いんだよなぁ
塩辛ぶっこんで食うのが好き(隙あ自語)

82: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:14:57 ID:T1y
お菓子の小魚とか食えば?アーモンドフィッシュの魚だけね

89: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:15:33 ID:xmd
ところてん

91: 名無しさん@おーぷん 19/07/17(水)23:15:43 ID:StE
スポーツクラブ通うのおすすめ
とにかく運動してれば食事制限せんでもええよ
これで危険値だったコレステロールと中性脂肪が収まった